Восточные единоборства

В книге изложены и подробно проиллюстрированы основы техники и тактики таиландского бокса.

Серия: 100 лучших приемов

Купить

Каждый из нас хочет чувствовать себя уверенным и защищенным в любом месте и в любое время. Но если вы попали в такую ситуацию, когда словесные аргументы бессильны, тогда вам помогут современные приемы самообороны, описанные в этом наборе открыток. Источниками послужили новейшие работы зарубежных авторов, а также богатый опыт, полученный нами в ходе многолетней практики. Виды атак даются в определенной последовательности: сначала - менее опасные атаки, затем - более опасные. Виды атак внутри каждой группы расположены в такой последовательности: атака спереди, сбоку, сзади. Что касается приемов спереди, то сначала описываются приемы, проводимые с дальней, затем - со средней и, наконец, с ближней дистанции.

Купить

Новая книга мастера боевых искусств, обладателя 5-го дана каратэ, завершает серию книг автора по методикам обучения владению восточным холодным оружием. В нее включены 195 уроков, посвященных приемам против атакующих действий ножом, палкой, цепью, приведены различные способы связывания и высвобождения, а также действия подручными средствами: столом, стулом, ремнем. В книге освещены и аспекты духовного совершенствования человека. Для широкого круга читателей, спортсменов, инструкторов боевых искусств.

Серия: Боевые искусства

Купить

Каждый взрослый человек в какой-то момент задается вопросом: где найти метод, который позволит вести полноценную и здоровую жизнь, не поддаваясь внешним кризисам и течению времени? Профессор в области реабилитационной медицины Сонг Парк, Грандмастер боевых искусств (черный пояс 8-го дана), рассказывает о созданном им методе восстановления, укрепления и развития жизненных сил "8 Основ" Киай Цигун.
Метод опирается на личный опыт автора в боевых искусствах, в китайской и тибетской традиционной медицине, а также на духовную подготовку в одной из самых сложных буддийских школ (дзогчен). Уникальность метода - в соединении движения, дыхания и звучания, которое дает утроенный эффект при ограниченном времени практики. Метод не требует ни особых условий, ни предварительной подготовки и обладает выраженным реабилитационным воздействием. История создания и оттачивания метода, занявшая не одно десятилетие, читается как захватывающий роман. А включение "8 Основ" в постоянную практику приводит к ощутимым результатам, о которых подробно рассказывают ученики мастера в соцсетях.

Серия: ТОП Рунета

Купить

В пособии обобщены теоретические и методические основы подготовки самбистов. Приводятся материалы по истории развития самбо в России и за рубежом. Указаны современные подходы к технической, тактической, физической, психической подготовке самбистов и описаны практические методики. Раскрываются особенности организации учебно-тренировочного процесса и соревновательной деятельности у самбистов. Представлены основные направления спортивно-прикладной подготовки в боевом самбо. Пособие разработано для студентов и преподавателей высших и средних учебных заведений физической культуры, тренеров-преподавателей, спортсменов-самбистов.
Издание на английском языке.

Серия: VIP-персоны

Купить

Андрей Николаевич Кочергин стал заниматься боевыми искусствами в 1976 году: сначала - дзюдо, а с 1978 года - "советским спортивным каратэ". Живя в Германии, увлекся вин чун, муай тай. По возвращении на Родину активно работал в Петербургской федерации дайдо джуку. На протяжении десяти последних лет возглавляет Международный союз боевого каратэ "Кои но такинобори рю" (IUKKK).
Кочергин - мастер спорта по офицерскому многоборью, мастер спорта по стрельбе, трехкратный чемпион Ленинградского военного округа и рекордсмен Вооруженных Сил по стрельбе из пистолета Макарова. Обладатель восьмого дана по каратэ.
Руководитель Центра прикладных исследований при Международном институте повышения квалификации, работающем на Министерство обороны РФ.
Андрей Кочергин прошел армейскую спортроту, службу в разведке Западной группы войск, участвовал в Кавказской кампании, неоднократно выполнял боевые спецзадания.

Серия: Книги Андрея Кочергина

Купить

Предлагаемая вниманию читателей книга является одной из первых попыток систематизировать знания истории возникновения и развития тхэквондо, обобщить теоретические и методические аспекты технической подготовки, с применением общепринятых дидактических принципов обучения и тренировки спортсменов.

Серия: Азбука боевых искусств

Купить

Книга "Айкидо" является полным руководством по этому популярному виду боевого искусства. В ней описаны боевая техника, тактика, стратегия поединков, излагаются эффективные методы проведения тренировок по айкидо.
Книга адресована всем любителям единоборств.

Серия: Восточные единоборства

Купить

Книга является полным руководством по этому популярному виду боевого искусства. В ней описана боевая техника, тактика, стратегия поединков, излагаются эффективные методы проведения тренировок.
Адресована студентам специализированных учебных заведений и всем любителям единоборств.

Купить

Внутри каждого из нас есть источник мудрости, который поддерживает способность совершать спонтанные, но ясные и мощные действия именно те, которые необходимы в тот или иной момент. Неважно находимся мы на татами, в комнате для переговоров или на свидании. Стоит нам восстановить связь с этим источником, и мы вернемся к тому образу жизни, который Венди Палмер называет интуитивным состоянием , когда мы проживаем каждый миг, с одной стороны, расслабленными, а с другой полностью включенными в процесс бытия.
Автор рассказывает о природе воплощенного действия ирими, показывая, как работает наше восприятие в различных жизненных ситуациях и как им можно управлять. В состоянии ирими мы находимся в такой гармонии с окружающим миром, что не нуждаемся в анализе, а способны за доли секунды интуитивно принимать верные решения и немедленно переходить к действиям.
В конце книги приведены базовые дыхательные и медитативные практики, помогающие сбалансировать энергетическое поле и развить способность к концентрации. Их можно применять в предложенном виде или изменять и интегрировать в собственную практику.

О чем книга
В первой части книги Венди Палмер описывает, как обосноваться в собственном теле научится отслеживать реакции и понимать его потребности. Ведь осознанное тело это королевская дорога к развитию интуитивного восприятия. Вторая часть посвящена работе с силой мысли. Это поможет вам подготовить свой разум к тому, чтобы создать достаточное пространство для пробуждения мудрости интуиции, которому посвящена третья часть. В четвертой Палмер предлагает читателю сделать шаг от теории к практике и научится погружаться в состояние ирими: когда мы входим в атаку (вступаем во взаимодействие с кем-либо), как на узкий мост, переброшенный через бурную реку. Нам некуда отступать, мы осознаем свои страхи, но готовы к встрече с ними. Мы действуем, позволяя интуиции руководить нами.
Пятая часть практические советы по использованию дыхания и движения для работы с вниманием и эмоциональными реакциями.

Почему книгу стоит прочитать
Прочитав книгу Венди Палмер, вы научитесь:
видеть то, что есть (быть здесь и сейчас , воспринимая окружающую реальность во всей ее полноте);
принимать увиденное без осуждения и агрессии;
менять ситуацию, руководствуясь подлинными потребностями и целями, а не обидой и раздражением.
А если вы занимаетесь айкидо, то сможете усовершенствовать свою практику, воспользовавшись обобщенным опытом автора там, где она и приобрела его, в додзё (зале для единоборств).

Для кого эта книга
Книга предназначена как для людей, практикующих айкидо, так и для всех, кто увлечен философией восточных единоборств и возможностями ее применения в повседневной жизни. Она будет полезна и тем, кто не имеет никакого отношения к боевым искусствам, но интересуется темой пробуждения мудрости тела развития личностных и духовных качеств посредством физических практик.

Почему решили издать
В современном мире высоких скоростей нам, как никогда прежде, необходимо умение быстро принимать разумные и взвешенные решения и ориентироваться в стремительно меняющейся обстановке, оставаясь спокойными и сконцентрированными. Практики, описанные Венди Палмер, помогут установить контакт с собственной интуицией, которая способна подсказать вам наилучший выход из самой запутанной ситуации. Больше вам не придется действовать под влиянием стресса или давлением обстоятельств.

Информация об авторе
Венди Палмер обладатель черного пояса шестой степени по айкидо, старший инструктор центра Тамалпэ айкидо . Более сорока лет она изучает философию этого боевого искусства. Палмер автор нескольких книг об айкидо.

Купить

Для Стэна Врубеля айкидо - не просто боевое искусство, а своеобразная "метафора" жизни. Поединок помогает понять, кто мы есть на самом деле, какие способы взаимодействия с окружающей реальностью используем и насколько они эффективны. Мастера айкидо предлагают отказаться от концепции власти, основанной на физической силе и стремлении к контролю. Гораздо важнее осознанность, умение принимать реальность такой, какая она есть, присутствие в каждом мгновении. Работая над этими навыками можно научиться достигать "ощущения потока" - состояния, в котором разум и тело будут реагировать на любые внешние импульсы интуитивно, без напряжения и отрицательных эмоций.
По мнению автора, в конечном счете в поединке, как и в жизни, побеждает не тот, кто агрессивнее и сильнее, а тот, кто сконцентрирован, спокоен и находится "здесь и сейчас".

Серия: Путь воина

Купить

Книга "Айкидо - юрусу будо" написана мастером боевых искусств. Седзи Нисио-сэнсэй долгие годы занимался и преподавал айкидо и иайдо, владел каратэ, дзюдо, искусством обращения с мечом, копьем, палкой, создал стиль Иайдо Тохо, но за всю жизнь он выпустил только одну книгу. Эта книга приоткрывает читателю двери в волшебный мир айкидо. Она написана после многолетних раздумий автора о судьбе айкидо в нашем мире. Автор рассматривает айкидо именно как боевое искусство. В то же время он видит путь айки как путь примирения. Читатель найдет в этой книге философское осмысление боевых искусств и практические советы по стратегии и тактике айкидо. Особое внимание Нисио-сэнсэй уделяет принципу мгновенного внедрения и перехвата инициативы, иллюстрирует технику рукопашного поединка техникой владения мечом и палкой. Подробно описывает боевые аспекты приёмов. Анализирует распространенные ошибки и заблуждения.
Издание содержит более 850 иллюстраций.
Книга будет интересна всем, кто занимается айкидо или хочет соприкоснуться с чудесным миром айки.

Купить

Вы знаете, что такое Айкидо? Это, наверное, единственное боевое искусство, важнейшим принципом которого является не только сохранение собственного благополучия, но и благополучия "противника", установления Айки - слияния, гармонии с ним. Идеальный принцип для жизни вообще. Айки-тактика использует Айкидо в качестве метафор, подразумеващих способ, с помощью которого можно справиться с социальными и психологическими атаками любых форм. Используя эту систему, вы сможете выйти из конфликта с положительными эмоциями, как сильное человеческое существо - радостное, способное давать и принимать любовь.

Купить

Эта книга представляет уроки айкидо для развития интуиции и достижения духовного просветления. Благодаря автору появляется возможность через айкидо глубже понять свой мир и свою жизнь. Он дает возможность через физические аспекты айкидо войти в мир чувств. Испытайте себя, проявите терпение, настойчивость, и вы поймете, как живете, творите, чувствуете, действуете и меняетесь.

Серия: Боевые искусства

Купить

Приходит время, и каждый человек, кто спокойно, кто с удивлением, а кто и содроганием вдруг обнаруживает, что на него неотвратимо надвигается пожилой возраст, а за ним также неумолимо маячит старость. "Небесный калькулятор" педантично отсчитывает жизненные часы, заставляя одних безвольно отдаваться этому неизбежному течению времени, других задумываться над тем, так ли уж неотвратима старость и немощность, а третьих подвигает на активные и продуктивные действия, отодвигающие старческие горизонты и возвращающие силу, разум и энергию, сопоставимые с теми, что они имели в молодости.
Этим третьим и посвящается эта книга. Тем, кто когда-то, но вовремя, задумался о приближающейся старости и сделал шаг навстречу новой судьбе, в которой нет места косности и лени, равнодушию и унынию, пассивности и неверию в собственные силы, пустому времяпрепровождению и бесполезным действиям. Тем, кто твердо решил еще на долгие годы сохранить стройность фигуры, упругость мышц и ясность сознания. Тем, кто пообещал себе и окружающим сделать свой пожилой возраст и приближающуюся старость наградой для себя, счастьем и развлечением, а не проклятьем.
Как сделать этот шаг? Какие действия предпринять, к кому обратиться за советом и помощью? Как сделать правильный выбор? Автор вместе со своим читателем ищет ответы на эти и многие другие вопросы.
Ясно одно, этот выбор не прост. Для этого нужны знания, сила воли, а, главное, искреннее желание. Если они есть, то пора в Путь. Автор приглашает всех тех, кому за пятьдесят, в мир здоровья, красоты и успеха.

Купить

Пособие по самому "джентльменскому" виду восточных единоборств включает в себя как практику, так и философию этого вида борьбы. Автор в новом издании книги учел пожелания и замечания читателей и дополнил ее новыми материалами. Первое издание книги вышло в 1998 году.
Для широкого круга читателей.

Купить

Это одна из лучших книг по боевым искусствам, ясное видение цели, четкое изложение, внимание к деталям и эффективные иллюстрации характеризуют эту работу с наилучшей стороны От истории и теории искусства айкидо авторы переходят к фундаментальным методам защиты... Книга очень рекомендуется в качестве пособия по самозащите.

Серия: Боевые искусства

Купить

Бодо Рёдель - 5-ый дан Айкикай, учился искусству айкидо с 16 лет. С 1993 года он был учеником одного из ведущих мировых тренеров Шихан Кристиана Тесье, 7-ой дан Айкикай. Последние десять лет Бодо Рёдель передает свои знания ученикам в собственной школе айкидо в Кёльне, Германия. Особенность его методики - обучение современной, хорошо продуманной и динамичной форме айкидо.
Айкидо это мирное боевое искусство. Приемы самозащиты в нем выполняются мягко, без причинения боли атакующему. В айкидо нет соревнований, так как каждый участник изначально победитель. В этом искусстве можно совершенствоваться всю жизнь.
В книге говорится о принципах и базовых понятиях айкидо, в основе которых лежат идеи восточной философии и благородные идеалы самураев. Читатель узнает, как, занимаясь айкидо, приблизиться к японским традициям и постичь суть боевых искусств на практике.
Книга выпущена совместно с издательством "Наше слово".

Серия: Книга-тренер

Купить

Оригинальный взгляд господина Якудзава Сото, на современное искусство айкидо, несомненно, достоин внимания. В своей книге-исследовании автор раскрывает тему "Искусства Мира", описывая ударную технику айкидо на примерах, как и самого Морихея Уэсибы, так и его ближайших учеников.
А также проводит сравнительный исторический анализ между техниками айкидо и техниками других школ дзюдзюцу. Особое внимание уделено философско-космогоническим концепциям Айкидо.
Книга названа "Айкидо - печать тайны" не случайно. Мотивацию автора при создании этой книги можно выразить его же словами: "Айкидо - это не балет! Профанации айкидо от некоторых современных сэнсэев - только позорят учение Морихея Уэсибы!" Книга адресована как для начинающих, так и для продвинутых последователей учения Уэсибы Морихея. Для тех, кто хочет получить более полную информацию по этой теме.

Купить

"Книга "Айкидо. Техника и тактика" профессора Беннета представляет нам свежий взгляд на это японское искусство, который будет интересен как новичку, так и эксперту. Я очень рекомендую прочесть эту книгу!"
Грандмастер Фрэнк Е.Санчес, старший сокэ Всемирного Совета мастеров-сокэ.
"Книга "Айкидо. Техника и тактика" - ясный, четкий и информативный текст, полезный практикам любого стиля боевых искусств любого ранга".
Грандмастер Джон К.Кэнзлер, директор Международной ассоциации боевых искусств Восточных штатов по международным связям.
Если вы интересуетесь по-настоящему эффективными системами самообороны, эта книга - для вас. Мастер Беннет научит вас избегать атак противника и брать инициативу в свои руки. Вы наработаете техники парирования, контрударов, болевых приемов и бросков и узнаете, как принципы айкидо применяются в додзе и в самообороне на улице.

Серия: Боевые искусства

Купить

В своей второй книге сэнсэй Джузеппе Рульони рассказывает об Айкидо как об искусстве мира, искусстве развития гармоничных отношений с окружающей средой и друг с другом. Основное внимание уделяется восприятию и базовым для его развития аспектам: единство разума и тела, дыхание и медитация, мисоги. Подробные описания техник сопровождаются богатым иллюстративным материалом.
Книга может служить прекрасным учебным пособием для практикующих Ки и Айкидо, а также для тех, кто начинает свой путь физического духовного совершенствования.

Купить

Эта книга знакомит с историей айкидо, с организациями, обучающими этому боевому искусству, дает рекомендации по выбору додзе. В ней также предствлены: ритуал айкидо, его базовая техника и боевые приемы, способы защиты и тренировка с оружием. В процессе отработки приемов айкидока научится достигать гармонии с природой и истинного величия души, позволяющего победить до начала схватки.
Для широкого круга читателей.

Серия: Боевые искусства

Купить

Эта книга - итог многолетней профессиональной деятельности в области боевых искусств. Большое значение мастер придает изучению внутренних техник, считая их основой основ для роста мастерства.
При рассмотрении техник автор с особым вниманием останавливается на отдельных ключевых моментах, позволяющих своевременно избежать ошибок и улучшить свою динамику.
В этой книге читатель найдет стройную систему изложения фундаментальных принципов Айкидо, освоение которых дает реальные возможности повысить не только технический уровень и психофизические возможности человека, но и, что важнее, открыть свой путь к самосовершенствованию.
Профессиональный подход, простота изложения материала делает эту книгу интересной и полезной для тренеров, спортсменов, инструкторов всех уровней.
Черно-белые иллюстрации и фотографии.

Серия: Школа единоборств

Купить

Айкидо представляет собой синтез традиционных боевых искусств будо и является законченной действенной системой самозащиты как от безоружного, так и от вооруженного противника. Если вы хотите все узнать об айкидо, хорошо иллюстрированная книга знатока с мировой известностью западногерманского специалиста Рольфа Бранда может послужить вам развернутым программным материалом и своеобразной мини-энциклопедией. Для всех любителей и специалистов айкидо.

Серия: Боевые искусства

Купить

Айкидо представляет собой синтез традиционных боевых искусств будто (путь воина) и является законченной действенной системой самозащиты как от безоружного, так и от вооруженного противника. Золотое правило айкидо "убереги себя от ударов и удержи противника от их нанесений" ни в коей мере не нарушает извечной гармонии и равновесия сил в природе и в человеке.

Серия: Боевые искусства

Купить

Силовые тренировки сегодня - это необходимый элемент боевых видов спорта, потому что они повышают общую эффективность борца за счет увеличения силы удара, развития стойкости, выносливости и гибкости, а также укрепления мышечной ткани. Все это уменьшает уязвимость в бою и предотвращает опасность так называемых травм износа.
Данная программа тренировок посвящена только самому важному и необходимому. Она будет полезна спортсмену по двум причинам: она фокусируется на тех упражнениях, которые реально работают. Некоторые упражнения могут стать потерей времени потому, что не дают нейромышечной нагрузки.
Также она позволяет каждому бойцу максимально адаптировать систему тренировок под специфические цели, преследуемые в боевых видах спорта.

Купить

Эта книга с подробными анатомическими рисунками наглядно демонстрирует, как работают мышцы тела во время выполнения ключевых приемов различных боевых искусств.
Развернутые иллюстрации и текст, написанный доступным языком, помогут вам понять, тренировке каких групп мышц нужно уделить максимальное внимание, чтобы улучшить результат тех или иных приемов. Помимо подробного разбора анатомии в бою, в каждом разделе есть также упражнения для укрепления мышц, позволяющие улучшить физическую форму и избежать травм.
"Анатомия боевых искусств" прежде всего будет интересна занимающимся следующими боевыми единоборствами - айкидо, джиуджицу, дзюдо, карате, кэндо, кунг-фу, муай-тай и тэквандо.

Серия: Книга-инструктор (обложка)

Купить

Эта книга знакомит читателей, и особенно целителей и мастеров боевых искусств, с основополагающими теориями строения тела человека, принятыми в западной и восточной медицине. Приведенные здесь обзоры анатомических концепций, детальное описание меридианов, точек акупунктуры, приемов самомассажа и оживления дают исчерпывающую картину взаимосвязи биологически активных точек со строением тела человека и его уязвимыми областями. Около 200 цветных и черно-белых иллюстраций делают информацию максимально наглядной.

Серия: Иллюстрированные руководства Тедески

Купить

Багуачжан - уникальное боевое искусство, отражающее все основные принципы даосской философии. Занимаясь багуа, человек обучается великому искусству самообороны, а также исцеляет и совершенствует свое тело, дух и ум. Бой мастера багуачжана практически всегда заканчивается поражением противника. Для широкого круга читателей.

Серия: Боевые искусства

Купить

Книга, известная под названием "Сто неканонических стратегий", представляет собой компендиум тактических советов и исторических примеров, избранных для иллюстрации отдельных наставлений, содержащихся в обсуждении тактических принципов.
Хотя традиция называет автором этого труда Лю Бо вэня, авторство остается предметом дискуссий. Вероятно, автор занимал достаточно высокий пост в военной иерархии в эпоху династии Южной Сун и, возможно, завершил свое произведение в начале монгольского периода, судя по глубокому пониманию политических факторов, воздействующих на военные действия, и обширной начитанности как в военных трактатах, так и в исторических сочинениях. Кроме того, хотя в книге упоминается много знаменитых сражений, некоторые описанные здесь битвы извлечены из мрака забвения, свидетельствуя об удивительных познаниях автора и свойственном ему тщательном аналитическом подходе.
Таким образом, умение автора приноравливать абстрактные военные принципы к конкретным контекстам позволяет нам неизмеримо глубже понять туманные, часто даже загадочные китайские военные трактаты и увидеть, каким образом тактические принципы воплощались в жизнь полководцами на протяжении двух тысячелетий.

Купить

Сётокан (или Шотокан) - это самый распространенный стиль карате во всем мире. Книга включает в себя полностью проиллюстрированный детальный тренировочный план от начального уровня до уровня черного пояса, пошаговую программу и инструкции для новичков, советы по сдаче экзаменов для получения очередной степени и советы для опытных учеников.

Купить

Самые популярные комплексы китайской гимнастики ушу представлены в этой книге. Они требуют не очень много времени для изучения, но, освоив их и включив в свой ежедневный план жизни, Вы получите бесценный дар, который будет наполнять Вас здоровьем, энергией и уверенностью в своих силах многие-многие годы.

Серия: Китайская коллекция

Купить

Самые популярные комплексы китайской гимнастики ушу представлены в этой книге. Они требуют не очень много времени для изучения, но, освоив их и включив в свой ежедневный план жизни, Вы получите бесценный дар, который будет наполнять Вас здоровьем, энергией и уверенностью в своих силах многие-многие годы.

Серия: Боевой спорт

Купить

Первая в мире книга подобного рода, которая столь полно и достоверно освещает традиции и тайные методы китайского ушу. Эта книга - шаг из царства мифов в мир истинных ценностей и восточных реалий, которая удовлетворит самые взыскательные требования тех, кто интересуется духовной традицией, историей и тайнами боевых искусств.

Серия: Мастера боевых искусств

Купить

В книге изложен технический курс современной вьетнамской боевой системы Кванкидо. Ее специфика в том, что боевые приемы и физические упражнения даны в виде комплексов и сопровождаются указаниями по организации тренировочного процесса.
- История и теория школы кванкидо
- Связки базовой техники
- Техника стоек
- Техника ближнего боя
- Техника боя на средней дистанции
- Связки приемов и спарринг
- Защита
- Приемы борьбы
- Ву Кхи.

Серия: Боевые искусства

Купить

Эта книга посвящена знаменитому китайского Ушу, давно ставшему составной частью общемирового культурного наследия.
Изучение Ушу просто немыслимо без изучения и овладения боевой техникой.
В основу овладения техникой положены три основные направления: техника, философские основы, теоретическая и научная основа Ушу.
Единство традиционного Ушу и современных научных, философских, медицинских и спортивных исследований позволило распространить эти сокровенные знание Востока за пределы Китая, сделав их доступными для всех.

Серия: Боевой спорт

Купить

В данной книге рассказывается не только о приемах айкидо, методах и тактике ведения боя, но раскрывается философия этого самурайского боевого искусства. Показано главное отличие айкидо от других видов восточных единоборств - его ярко выраженный оборонительный характер. Также книга знакомит читателей с наиболее знаменитыми мастерами айкидо, их вкладом в развитие такой глубоко философской системы самообороны.

Купить

В данной книге рассказывается не только о приемах айкидо, методах и тактике ведения боя, но раскрывается философия этого самурайского боевого искусства. Показано главное отличие айкидо от других видов восточных единоборств - его ярко выраженный оборонительный характер. Также книга знакомит читателей с наиболее знаменитыми мастерами айкидо, их вкладом в развитие такой глубоко философской системы самообороны.

Купить

Книга написана по китайским источникам. Она принесет большую пользу всем тем, кого волнуют вопросы подготовки к рукопашным схваткам в реальной жизни и к спортивным поединкам, кто готовится к показательным выступлениям, кому интересна проблема обретения и поддержания превосходной физической формы.

Серия: Боевые искусства

Купить

Шаолиньский кулак таково общее название системы приемов рукопашного боя голыми руками и с холодным оружием, созданной в Шаолине старинном буддийском монастыре в Китае.
Эта система стала известной во всем мире благодаря сотням художественных фильмов, снятых в Гонконге и КНР, и воспевающих подвиги питомцев монастыря, а также их учеников.
Книга принесет немалую пользу тем, кого интересуют вопросы подготовки к рукопашным схваткам "на улице" и к спортивным поединкам, кому интересна проблема обретения и сохранения отличной физической и психологической формы.

Серия: Боевые искусства

Купить

Перед вами руководство по дзюдо, написанное выдающимся японским спортсменом, обладавшим блестящей техникой и одержавшим рекордное число побед на татами. В ходе своей спортивной карьеры Ясухиро Ямасита сделал много интересных открытий, в том числе и касающихся проведения тренировок и участия в соревнованиях. На основе своих излюбленных приемов автор показывает, как максимально развить силу и навыки, как учиться на своих поражениях, как достичь совершенства. Для широкого круга читателей, увлекающихся боевыми искусствами.

Серия: Боевые искусства

Купить

Эта книга - краткий экскурс в историю возникновения и развития некоторых боевых искусств народов мира. Тема настолько многогранна, что раскрыть ее в полном объеме в рамках одного издания не представляется возможным. Приведенные в книге фактические данные взяты из авторитетных зарубежных и российских источников. Главная задача издания - дать читателю представление о феномене боевых и спортивных единоборств.
Книга ориентирована на молодых людей, которые собираются заняться тем или иным видом боевого искусства, а также на тех, кого интересует данная тема.

Серия: Самые красивые и знаменитые

Купить

Дэвид Митчелл, специалист по боевым искусствам, рассказывает в этой книге о четырнадцати из них. Фотографии каждого движения могут служить прекрасным наглядным пособием в обучении. Захваты, удары, подножки - обо всем этом вы узнаете, прочитав нашу книгу.

Серия: Дорлинг Киндерсли

Купить

Если вы заинтересовались боевыми искусствами Востока, стремитесь овладеть одним из видов единоборств, но пока не выбрали, каким именно, или уже занимаетесь боевыми искусствами и хотите узнать о них больше, эта книга для вас. Хотя количество единоборств в Индии, Таиланде, Вьетнаме меньше, чем в классических странах боевых искусств - Японии и Китае, но они вполне соответствуют статусу Искусства благодаря причудливому переплетению местных и привнесенных видов борьбы, а также позаимствованным духовным составляющим, согласно которым заниматься боевыми искусствами и не думать о внутреннем совершенствовании - значит жить впустую. В оригинальных боевых системах Филиппин, Индонезии и Малайзии больше внимания уделяется физическому совершенству. Они популярны во всем мире как способ самообороны и как вид спорта, требуя от участников боя самодисциплины, целеустремленности, большого терпения, прекрасной физической формы, полной концентрации сил и самоотдачи, лишний раз подтверждая, что настоящий воин приводит в порядок не окружающий мир, а себя.

Серия: Боевые искусства Востока

Купить

Эта книга посвящена древнейшим боевым искусствам, насчитывающим свыше 2000 лет, родиной которых является Китай - страна, где единоборства - не спорт, а скорее, традиция, где каждый 4-й житель занимается ушу, ощущая себя членом бесконечно длинного ряда учеников-учителей, где и сегодня монахи легендарного монастыря Шаолинь - самые знаменитые бойцы в мире боевых искусств - устраивают захватывающие представления, собирающие огромные аудитории.
Перед читателем откроется мир боевых искусств, требующий 100%-ной мобилизации человеческих возможностей, когда сила уравновешивается терпением и кротостью, а основная заповедь гласит: "Не сражайся там, где нет опасности. Побеждай, не вступая в сражение".

Серия: Боевые искусства Востока

Купить

Сегодня восточные единоборства популярны во всем мире - вспомним хотя бы фильмы с участием Брюса Ли и Джеки Чана. Веками воины Китая, Японии, Кореи, Индии, Филиппин и других стран оттачивали особые приемы, чтобы стать безупречными бойцами, которых не смутит ничто в мире. Духовная сосредоточенность здесь не менее значима, чем физическая форма.
Чтобы овладеть приемами того или иного единоборства достаточно нескольких лет, чтобы постичь их тайны - нужна вся жизнь. А потому вы не найдете в предлагаемой книге описания техники ударов, бросков и т. д. (этому вас научит опытный тренер), зато узнаете, как японцы, интерпретируя китайские системы мировоззрения, сумели создать только им присущий взгляд на то, каким должен быть воин. И это тот случай, когда ученик превзошел учителя. Недаром так высоко ценится до сих пор и кодекс самураев, считавших гибель в бою единственно достойной смертью; и искусство ниндзя - неуловимых воинов-теней, супербойцов, почти сверхлюдей, равных которым не было; и боевые единоборства - сумо, каратэ, айкидо, дзюдо, получившие распространение во всем мире.

Серия: Боевые искусства Востока

Купить

Многие аспекты духовной и нравственной подготовки, использующиеся в шаолиньском ушу, завоевывают сердца молодежи, начинающей практиковать это искусство. Шаолиньское ушу ведет последователей по пути философского и психологического развития, способствует формированию доброжелательности, мудрости, храбрости, силы и здоровья, помогает усовершенствовать свою личность и принести пользу миру.

Серия: К бою!

Купить

Боевые искусства для женщин могут стать насущной необходимостью, средством улучшить свое самочувствие, внешность или даже судьбу. Эта книга написана женщиной и для женщин. Написанная простым и понятным языком она рассказывает о том, как выбрать подходящие для вас стиль, преподавателя, спортивный зал, методику занятий, как справиться с неизбежно возникающими проблемами и препятствиями, к чему стремиться и чего ожидать от занятий. Хотите ли вы достичь вершин мастерства или просто почувствовать себя энергичной и готовой к любому вызову - эта книга для вас!

Серия: Мастера боевых искусств

Купить

Эта книга посвящена наиболее популярным видам боевых искусств: тэквандо, каратэ, айкидо, дзю-дзюцу, дзюдо, кунгфу, тай цзи цюань, кендо, иайдо, синто рю. Вы узнаете об истории их возникновения, о глубокой философии, лежащей в основе боевых искусств, познакомитесь со специальными приемами.

Серия: Стиль жизни

Купить

Трехсекционный цеп, традиционное оружие древнего Китая, состоит из трех коротких палок, соединенных между собой звеньями, и считается оружием наиболее искусных мастеров боевых искусств. Чтобы овладеть им, требуются хорошая спортивная подготовка и упорство, а человека, которому это удалось, характеризует наличие внутреннего стержня и ярко выраженная индивидуальность. Трехсекционный цеп - отличный инструмент для развития координации, скорости и выносливости; и это практичное оружие, невероятно опасное в руках человека, научившегося с ним обращаться.
В своей книге мастер Рик Винг разбирает сложные маневры, направленные на овладение трехсекционным цепом, предлагая доступные, пошаговые инструкции, иллюстрированные пятьюстами фотографиями, отображающими прямой и обратный ракурс каждого движения. В книге представлены разнообразные методы использования трехсекционного цепа, описывается классический спарринговый сет между цепом и копьем. Винг показывает универсальность этого оружия, объясняя, как использовать его в качестве защитного блока, тупого метательного снаряда и так далее.
Перед вами практичный и исчерпывающий курс по владению трехсекционным цепом, предназначенный для тех, кого покорила элегантная точность и сумасшедшая скорость этого традиционного китайского оружия.

Серия: Путь воина

Купить

Словом "ушу" называют разнообразные школы китайских единоборств. В книге изложены элементы базовой техники, а также 232 приема разных школ ушу. Основное внимание автор уделил приемам самозащиты и защиты с последующими контратаками, связкам (сериям) атакующих ударов руками и ногами, а также некоторым методам физической подготовки. Книга адресована всем, кто интересуется вопросами самообороны от хулиганских и преступных посягательств.

Серия: Боевые искусства

Купить

Перед вами - полный путеводитель по самым популярным боевым искусствам: таэквондо, каратэ, айкидо, дзюдо, дзю-дзицу (джиу-джитсу), кунг-фу, тайцзи, иаидо, кэндо и синто-рю, - поэтапное руководство по обучению, представленное специалистами высшей квалификации. В книге рассказывается об интереснейшей философии, лежащей в основе каждого вида боевых искусств, а также о том, какую практическую пользу могут принести занятия ими. Вы найдете здесь исчерпывающие советы о том, как выбрать искусство "по себе", наиболее отвечающее вашим потребностям - для мужчин и женщин любого возраста и уровня физической подготовки, для детей и для людей с ограниченными возможностями.

Купить

Приобретение способности защитить себя и своих близких всегда было и будет первейшим стремлением человека (особенно мужчины). Поэтому боевые искусства являются наиболее биологически и социально значимыми видами физической деятельности.
Занимаясь ими, можно быстро и достаточно легко получить квалификационную степень в виде пояса какого-либо цвета или даже мастерский дан, но настоящую боевую подготовку можно получить только завершив ее каким-либо единоборством.
Далеко не все люди могут сразу начать заниматься единоборствами по физическим кондициям или психологическим особенностям. В этом отношении система дзюдо представляет особую ценность как наиболее "постепенный", втягивающий вид физической и психической деятельности (именно как система физического воспитания и система военно-прикладной физической подготовки).

Серия: Уроки боевых искусств

Купить

Впервые в истории два легендарных мастера бразильского джиу-джитсу - Ренцо и Ройлер Грейси - создали книгу, которая ознакомит вас с основными техниками стиля. Здесь вы найдете более восьмисот высококачественных фотографий с подробными разъяснениями, а также узнаете, благодаря каким факторам представители бразильского джиу-джитсу одержали столь потрясающий успех.
Эти знания, подкрепленные тренировками, помогут вам развить боевые навыки независимо от того, занимаетесь ли вы боевыми искусствами или просто желаете расширить кругозор.

Серия: Боевой спорт

Купить

Имя Брюс Ли знают везде - от Северной Америки до любых уголков Европы и Азии. Он добился всего сам. Он создал себя; каждая его мышца была в прекрасном тонусе и соответствовала своему назначению - все его мышцы были функциональны.
Действия, которые предпринимал Брюс для достижения наилучшей физической формы, описаны в данной книге, название которой было так удачно избрано Брюсом для описания его занятий боевыми искусствами. Джин кун до боевое искусство Брюса, которое помогает прожить жизнь, полностью реализуя внутренний потенциал, предполагает развитие тела для достижения высших физических показателей. Говоря о преданности Брюса своему искусству, уместнее всего будет сказать, что он достиг пика функциональной красоты. Теперь, когда в свет выходит эта книга, у читателя появилась возможность узнать больше об искусстве, вдохновлявшем Брюса.
Книга содержит черно-белые фотографии.

Купить

Япония Удивительная и загадочная страна. Край медно-бурых гор и синих озер, стремительных рек и бурных водопадов, густых лесов и изумрудно-зеленых плантаций. Земля древних храмов и ультрасовременных небоскребов. Вотчина высоких технологий и научно-технического прогресса.
Эта серия книг откроет читателю мир японских боевых искусств в тесной взаимосвязи с историческим прошлым Японии, традициями и обычаями японского народа, великими события, переломными эпохами, грандиозными битвами и бессмертными героями. Читатель прикоснется к истокам самурайских воинских искусств, которые развиваясь, трансформируясь и совершенствуясь, превратились в современные виды единоборств, известными настоящему миру как каратэ, айкидо, дзюдо, кэндо, кобудо, джиу-джицу. В их описаниях читатель проследит пути развитиях этих видов, познакомится с их патриархами, ощутит глубинный смысл и внутреннюю философию этого "оружия", равного которому не было и нет в современном мире. Серия книг написана в расчете на детскую и юношескую аудиторию, ибо именно в ее среде наблюдается сейчас истинный бум увлечения боевыми искусствами, и именно ее представителям необходимо сегодня честный, непредвзятый и доступный пониманию рассказ об этом сложным и многогранном пласте человеческой культуры. В серии предусмотрено более 50 книг.
Серия книг будет интересна родителям юных спортсменов, преподавателям и инструкторам детских и юношеских групп, а также всем почитателям японских боевых искусств.

Серия: Япония и японские боевые искусства

Купить

"Будо - это не искусство и не техника боя. Это прежде всего практика, направленная на отречение от эго и всех дурных инстинктов, которые приносят нам и другим ненужные страдания.
Секрет будо в том, чтобы, отбросив все человеческое, обнаружить великую реальность, потому что за нашими мыслями скрывается наша истинная природа, безграничная и вечная.
Секрет будо предельно прост: когда ты забываешь сам себя, вся Вселенная становится тобой".
Эта книга - сборник устных учений о Дзэн и Будо, переданных мастером Кайсеном за двадцать лет. По просьбе своего мастера Тайсэна Дэсимару, а также китайских мастеров Хсу-Тах (Hsu-Tah) и Сюэн-Нонга (Hsueng-Nong), Кайсен начал передавать практику медитации и боевых искусств в Европе. Его задачей было вернуть утраченную суть практики Будо - дзадзэн. По аналогии с термином Буддадхарма ("Учение Будды"), Кайсен развил термин Будодхарма - "Учение Будо", предельная суть которого заключается в том, чтобы прекратить сражаться и сдаться космическому порядку.
Мастер Кайсен родился в 1952 г. во Франции. В возрасте 9 лет он начал заниматься самбо и джиу-джитсу. В 1972 году, желая углубить свое понимание боевых искусств, он отправился автостопом в Китай и добрался до небольшого даосского храма в горах провинции Хэнань, где изучал кунг-фу и китайскую медицину.
С 1975 года Кайсен преподавал боевые искусства учителям каратэ, кунг-фу, иайдо и айкидо, одновременно изучая путь дзэн под руководством мастера Тайсэна Дэсимару, от которого он и получил монашеское имя Сандо Кайсен. В 1994 году он прекратил практику боевых искусств и целиком сосредоточился на передачи пути Дзэн. Им и его учениками основано множество дзэн-центров во Франции, Польше, Словакии, Чехии и России. Сейчас Мастер Кайсен - настоятель монастыря дзэн во Франции, где дает учение монахам, монахиням и мирянам.

Серия: Мастера осознанности

Купить

Эта уникальная книга - наиболее полное и понятное описание не только воинского искусства, зародившегося в феодальной Японии, но и объяснение принципов воспитания и формирования японского национального характера. Однако все этим принципам, будь то быт, бизнес или взаимоотношения с людьми, можно с успехом следовать и сейчас - ведь понятия долга, чести, патриотизма и верности не устаревают никогда.

Купить

Старинные японские легенды и предания гласят, что первые самураи появились тринадцать столетий назад, - их романтический образ всегда был окутан пеленой загадок и опасных тайн. Это издание знакомит читателя с основными положениями Бусидо - кодекса чести самураев: здесь собраны самые важные и основные положения, которые должны были выполняться беспрекословно, а также выдержки и цитаты, рассказывающие о нравственной философии японского воина. Книга содержит описания порядка боя и необходимых навыков в мастерстве владения самураев оружием, а также их способность вести бой голыми руками. Верность долгу и чести, сочетание буддийского трепетного отношения к смерти и равнодушия к жизни, вера в возможность перерождения в лучшем качестве в зависимости от того, как самурай прожил и завершил свой жизненный путь - вот качества, на которых основан "Путь Воина" - Бусидо.
Текст, глоссарий: Тарас Улищенко

Серия: Мудрость мира. Афоризмы, притчи, размышления

Купить

Япония Удивительная и загадочная страна. Край медно-бурых гор и синих озер, стремительных рек и бурных водопадов, густых лесов и изумрудно-зеленых плантаций. Земля древних храмов и ультрасовременных небоскребов. Вотчина высоких технологий и научно-технического прогресса.
Эта серия книг откроет читателю мир японских боевых искусств в тесной взаимосвязи с историческим прошлым Японии, традициями и обычаями японского народа, великими события, переломными эпохами, грандиозными битвами и бессмертными героями. Читатель прикоснется к истокам самурайских воинских искусств, которые развиваясь, трансформируясь и совершенствуясь, превратились в современные виды единоборств, известными настоящему миру как каратэ, айкидо, дзюдо, кэндо, кобудо, джиу-джицу. В их описаниях читатель проследит пути развитиях этих видов, познакомится с их патриархами, ощутит глубинный смысл и внутреннюю философию этого "оружия", равного которому не было и нет в современном мире.
Серия книг написана в расчете на детскую и юношескую аудиторию, ибо именно в ее среде наблюдается сейчас истинный бум увлечения боевыми искусствами, и именно ее представителям необходимо сегодня честный, непредвзятый и доступный пониманию рассказ об этом сложным и многогранном пласте человеческой культуры. В серии предусмотрено более 50 книг.
Серия книг будет интересна родителям юных спортсменов, преподавателям и инструкторам детских и юношеских групп, а также всем почитателям японских боевых искусств.

Серия: Япония и японские боевые искусства

Купить

Книга об особом нравственном идеале воинской традиции Японии - знаменитом кодексе самурайской чести Бусидо, или "Пути воина". Именно Бусидо представляет собой саму душу самурайства, его внутреннюю суть. В качестве первоисточника, передающего глобальный идеал самурайской жизни и особый настрой воина, приведен самый знаменитый самурайский трактат - "Книга пяти колец" Миямото Мусаси. Вот уже более 300 лет этот труд знаменитого самурая используется миллионами людей, причем область применения простирается от основ государственного управления и военной стратегии до методов ведения бизнеса. В Японии и ряде азиатских стран "Книга пяти колец" является настольной для любого уважающего себя бизнесмена и считается учебным пособием по ведению бизнеса.
4-е издание.

Серия: Путь мастера

Купить

Кем были настоящие ниндзя, какими умениями обладали и какую роль играли в военном деле своего времени? Затерянный среди современных мифов, исторических фальсификаций и банальных ошибок, феномен ниндзя был неверно понимаем на протяжении многих лет. В последние годы возрос интерес к феномену ниндзя, и главной движущей силой этого процесса следует считать Энтони Камминза. Книга "В поисках ниндзя" основана на переводах основных трактатов ниндзя, выполненных Группой по историческому изучению ниндзюцу (Historical Ninjutsu Research Team), и вводит в научный оборот много абсолютно нового материала. Как действовали ниндзя под водой, делая подкопы под стены замков? Как усыпить вражеский гарнизон? В книге исследованы ранее неизвестные связи искусства ниндзя с китайскими военными наставлениями, утраченные навыки и "тайная" философия ниндзя.

Серия: Путь к Востоку

Купить

В этой книге изложена концепция развития боевой школы каратэ "Кои но такинобори рю", созданной Андреем Кочергиным для изучения и популяризации новых форм обучения полноконтактному каратэ. В основе обучения лежит базовая идеология старых боевых школ Японии (рю), которые готовили разносторонних бойцов, причем подготовка, как правило, велась индивидуально с учетом особенностей обучаемого.
Центр прикладных исследований "Кои но такинобори рю" занимается не только разработкой новых методик обучения рукопашному бою, но и тактикой применения современного холодного и огнестрельного оружия.

Серия: Андрей Кочергин представляет

Купить

В этой книге изложена концепция развития боевой школы каратэ "Кои но такинобори рю", созданной Андреем Кочергиным для изучения и популяризации новых форм обучения полноконтактному каратэ. В основе обучения лежит базовая идеология старых боевых школ Японии (рю), которые готовили разносторонних бойцов, причем подготовка, как правило, велась индивидуально с учетом особенностей обучаемого.
Центр прикладных исследований "Кои но такинобори рю" занимается не только разработкой новых методик обучения рукопашному бою, но и тактикой применения современного холодного и огнестрельного оружия.

Серия: Бойцовский клуб

Купить

Эта книга посвящена вин чунь кунг-фу, боевому искусству Китая, эффективнейшей системе самозащиты. Автор представляет практическое применение системы вин чунь: формы с деревянным человеком, с парными ножами-"бабочками", с шестом "шести с половиной". Большое количество иллюстраций помогает активно осваивать приемы и базовую технику вин чунь. Для широкого круга читателей.

Серия: Боевые искусства

Купить

Сотни тысяч людей практикуют "Пять тибетских ритуалов", предпочитая заниматься по более современному их варианту, описанному Килхэмом в маленькой книжке "Пять Тибетских Жемчужин".
Новая книга Килхэма удивит даже знатоков самых разных техник йоги и не только... Здесь с невероятной плотностью, ясностью и даже юмором изложены могущественные практики и медитации востока, многие из которых открываются миру впервые. И все они - волшебно просты, увлекательны и действенны. Некоторые из них, способствуя оздоровлению тела-ума и расширению сознания, к тому же вызывают удивительные переживания.
Эта книга - для всех искателей, для тех, кто хочет стать здоровее и счастливее, для практикующих боевые искусства - в общем, для всех.
Перевод с английского под редакцией И. Старых.

Серия: Око возрождения

Купить

Книга знакомит с боевыми, воинскими и спортивными единоборствами мусульманских народов Ближнего и Среднего Востока, Северной Африки, Центральной Азии. Именно в этих регионах сосредоточено наибольшее число последователей ислама. Но несмотря на многовековые традиции, воинские искусства мусульманских народов остаются малоизвестными за пределами мусульманского мира.

Серия: Боевые искусства

Купить

В книге рассматриваются теория и практика шиацу - системы воздействия на жизненно важные центры при помощи пальцев рук, дакэн-тай-дзюцу - техника ударов по уязвимым точкам, приемы реанимации каппо, болевые приемы джиу-джитсу, упражнения цигун, способствующие гармонии души и тела, и мандаринская гимнастика - уникальный метод, дарующий здоровье и долголетие.
Для широкого круга читателей.

Серия: Боевые искусства

Купить

Даны рекомендации по проведению тренировок, совершенствованию спортивной техники, обслуживанию спортивного инвентаря, подготовке к соревнованиям, а также по организации гигиенических мероприятий.
Содержание учебно-тренировочной работы раскрыто в 100 уроках.
Для студентов учреждений среднего профессионального и высшего образования физической культуры, спортсменам, тренерам. Популярное изложение и обильный иллюстративный материал делают книгу доступной самому широкому кругу читателей.

Серия: Среднее профессиональное образование

Купить

В книге даётся подробное описание двух комплексов тайцзицюань мастера Ван Линя, основанных на восьми основных техниках, или тенденциях. Это комплексы Фанвэй ( Движение по сторонам света ) и Ляньхуань ( Движение по прямой линии ).
Комплексы рассчитаны на тех, кто уже имеет базовое представление о восьми техниках тайцзицюань, и будут очень полезны для более глубокой отработки движений и углублённой самостоятельной практики.
Регулярное выполнение комплексов тайцзицюань оказывает ярко выраженный оздоровительный эффект на весь организм в целом, успокаивает психику и помогает найти гармонию в жизни.

Серия: Чжун Хэ

Купить

В данном руководстве содержится подробное описание и объяснение Восьми техник тайцзицюань : это детальный разбор отдельных форм, выполняемых в правую и левую сторону, и прикладной аспект разбор применения этих техник в парах с партнёром. Все варианты дополнены множеством фотографий и описанием движений.

Купить

В книге описана история возникновения и развития системы психофизического тренинга, а также приведены комплексы упражнений, развивающих навыки применения боевой энергетики, практикуемые в популярных школах восточных единоборств. Энергетические упражнения боевого и оздоровительного цигуна открывают человеку новый путь к исследованию самого себя, изучению сущности жизни, ее тайных законов, познанию скрытых ресурсов человеческого организма.
Для широкого круга читателей.
Автор и издательство не несут ответственности за действия читателя по практическому применению знаний, полученных в результате изучения данной книги.

Купить

В книге в популярной форме изложены подлинные сведения об истории возникновения и развития энергетических методов тренинга, основы теории и традиции восточных школ психофизического тренинга, а также подробно описана доступная методика "пяти шагов" по их освоению.
Для широкого круга читателей.
2-е издание, стереотипное.

Серия: Боевые искусства

Купить

Все секреты и тайны подготовки боевой машины от ярких мастеров восточных боевых искусств в рисунках и схемах.
В книге в популярной и доступной форме излагаются основные принципы ведения рукопашного боя, которые базируются на технике восточных еди ноборств, основы психологической и физической подготовки к нему, а также рассказывается о специфике отражения атак в различных ситуациях, свя занных с угрозой жизни и здоровью человека. Может использоваться как по собие по самообороне для разных слоев населения, в том числе женщин и детей.

Купить

В первой части книги автор с огромным сожалением рассказывает, что большинство наших современных представлений о боевых искусствах и рукопашном бое, мягко говоря, далеки от реальности. Вторая часть книги представляет собой открытое практическое руководство для школ рукопашного боя любого уровня.
Для широкого круга читателей.
2-е издание.

Серия: Антитеррор

Купить