Популярная психология [Е-Й]

Практикуете ли вы йогу регулярно или только думаете начать - вы можете использовать эту книгу в любом случае. Написанная около двух тысячелетий назад Йога-сутра есть первоисточник для всех разновидностей йоги в современном мире. В ней содержится разгадка глубочайших тайн о том, как заставить йогу работать на вас.
Этот новый перевод Йога-сутры отличается достоверностью и тщательностью. Его легко использовать в повседневной жизни. Санскритский текст оригинала восстановлен по древним рукописям и манускриптам на пальмовых листьях. Объяснение каждой строфы написано на основании анализа сотен ксилографов, обнаруженных в районе Гималайских гор. Автор делится своим опытом практики учения йоги под прямым руководством лучших наставников Индии и Тибета.
В новой книге Майкла Роуча вы найдете авторитетный комментарий к каждой из сутр. Заметки и разъяснения геше Майкла просты и понятны, незапятнаны неясной академической терминологией или жаргоном нью-эйдж.

Серия: Система Алмазный Огранщик

Купить

О книге
Многие из нас слышали о вреде жирной или жареной пищи, о вреде мяса или молочных продуктов. Но то, что углеводы (сахар, хлеб, крупы, макароны, рис) разрушают наш мозг - неожиданная новость.
Автор книги - известный невролог и специалист по вопросам питания Дэвид Перлмуттер за годы практики установил связь между тем, что мы едим, и работой нашего мозга.
Он доказал, что проблемы с памятью, стресс, бессонница и плохое настроение лечатся отказом от определенных продуктов питания. Тем, кто не страдает подобными проблемами, правильная диета поможет сохранить хорошее самочувствие и остроту ума.
С помощью данных последних исследований в области неврологии и случаев из своей практики автор доказывает, что здоровье мозга в наших руках.

Для кого эта книга
Для тех, кто уделяет внимание своему здоровью и хотел бы жить долгой, активной, полноценной жизнью.
Для тех, кто задумывается о связи питания и качества жизни.
Для тех, кто хотел бы забыть о том, что такое головная боль, иметь хорошую память и острый рассудок.

Об авторе
Дэвид Перлмуттер - практикующий невролог и член Американской коллегии питания. Он неоднократно удостаивался многочисленных наград, включая награды American College of Nutrition и Linus Pauling за революционные исследования в области неврологических заболеваний. Его статьи регулярно печатаются в медицинских изданиях, он читает лекции по всему миру.

6-е издание.

Серия: Здоровое питание

Купить

В постоянно меняющимся мире нужно быстро подстраиваться под новые требования. И не важно, какие знания необходимы сегодня, - если есть умение учиться, вы всегда будете востребованы.

Станьте суперобучающимся, и тогда вам будут по плечу любые вызовы. Эта книга - сборник эффективных техник по скорочтению, развитию памяти и повышению работоспособности. Она поможет раскрыть естественные способности мозга и превратит обучение в легкое и увлекательное приключение. Методика "суперобучения" даст возможность накапливать знания быстрее, чем вы могли бы себе представить. Вы будете способны обучиться всему, чему только пожелаете за очень короткое время.

Купить

Если в новом году одна из ваших целей - наладить личную жизнь, ежедневник "Поступай как женщина, думай как мужчина" - ваш большой шаг на пути к успеху.
Составленный из высказываний известных во всем мире экспертов по отношениям - Стива Харви, Роми Миллер, Мари Форлео и других, - ежедневник поможет вам разобраться в том, чего хотят мужчины. Какие женщины им нравятся. Что на самом деле означают их слова и поступки. Где и как познакомиться с перспективными молодыми людьми. Почему они не хотят жениться, и что может изменить их убеждения. Как сохранить романтику и страсть, если вы уже не первый год живете вместе.
Мечтайте, планируйте, делайте выводы! И пусть 2012 год станет поворотным в вашей любовной истории!
Составитель: К.А.Елисеева.
Ежедневник датированный.

Серия: Психология М & Ж

Купить

Что вы делаете, когда вам нужно добраться до важного для вас, но незнакомого места (из пункта А в пункт В)? Вы открываете карту или включаете навигатор, мысленно или на листе бумаги прокладываете маршрут и движетесь по нему. Тогда вы точно попадете туда, куда вам надо (в пункт В), так как знаете, мимо чего проезжать и где сворачивать. А что происходит, если вы, не глядя на карту или не включая навигатора, садитесь за руль, выезжаете на шоссе и едете туда, куда направляется основной поток автомобилей? Шансы оказаться в желаемом пункте В равны нулю (0!). То же самое происходит с вами, если вы хотите чего-то достичь, реализовать некий замысел, но при этом не имеете понятия, что нужно делать каждый день, дабы приблизиться к цели. Вы можете читать умные книги, визуализировать, "открывать чакры", общаться с успешными людьми, мыслить позитивно, молиться, но если вы не определили для себя то, что реально продвинет вас к цели, не видите этого и не представляете, то пункт В как был для вас недосягаемым, так им и останется. Вы мечтаете, что сейчас произойдет нечто, поднимется занавес - и вы окажетесь в пункте В. Обычно такого не происходит. Нужны хотя бы малые, но конкретные усилия для получения конкретного результата. Вам нужно проделывать конкретные действия, чтобы переместиться из пункта А в пункт В. Нужно (1) думать головой, (2) в чем-то меняться и (3) двигаться. Дабы помочь в этом увлекательном и созидательном процессе движения по жизни и был разработан данный ежедневник. Вам предлагается простая система планирования, которая поможет проложить маршрут из пункта А в пункт В. Причем вносить в ежедневник вы будете только ту информацию, которую посчитаете необходимой для достижения целей. Постепенно вы научитесь все четче видеть те дела, которые реально приносят результат и продвигают вас к цели, а также то, что отвлекает, на что вы тратите энергию и силы впустую.

Купить

Перед вами уникальный ежедневник, созданный креативщиком для креативных людей и тех, кто хотел бы стать креативным. Зачем это надо? Часто ли бывает, что вас переполняют идеи, но цель все равно кажется труднодостижимой? Чувствуете в себе потенциал, но не решаетесь его реализовать? Задумали круто изменить жизнь, но стопоритесь от неуверенности в себе? Решение есть: КРЕАТИВ. Встряхните свой мозг, разверните мышление на 180 градусов, удивите себя, разыграйте жизнь!
Ежедневник состоит из семи блоков с вопросами, поэтапно разбирая которые, вы прорабатываете идеи и в итоге воплощаете их. Под каждым вопросом есть примеры ответов трех совершенно разных людей. Они помогут задать ход вашим мыслям. Эти ответы всего лишь направление, в сторону которого можно думать и мыслить. Используйте их как ориентир.
Вы можете вести сразу несколько задач: поселите их в своем ежедневнике. Пускай они заживут в нем своей жизнью. Дайте возможность идеям переплетаться, дополнять и усиливать друг друга.
На пустых страницах для записей можно делать все, что душе угодно: писать или рисовать. Ежедневник не привязан к году, начинать вести его можно с любого дня.
Для широкого круга читателей.

О чем книга
В основе ежедневника лежит система генерирования креативных идей, состоящая из 7 этапов. Она называется К.Р.Е.А.Т.И.В. Это аббревиатура, где каждая буква обозначает самостоятельныи? этап создания новаторскои? идеи.
К - Концепция
Р - Развитие
Е - Единение
А - Анализ
Т - Трудности
И - Итоги
В - Воплощение

В каждом блоке представлены вопросы, отвечая на которые, вы будете прорабатывать креативную идею. Внимательно читайте каждый вопрос, перед тем как записывать свои мысли. Проработка наиболее сложных для вас вопросов даст оптимальные результаты.

ПРИМЕРЫ ВОПРОСОВ ДЛЯ ПРОРАБОТКИ КРЕАТИВНОЙ ИДЕИ.
o Проблема. Напиши проблему, которую хочешь решить.
o Перечисли навыки, которыми тебе нужно обладать для решения проблемы.
o Время. На что бы ты потратил дополнительный час в сутках?
o Действия. Что ты можешь сделать, чтобы это произошло?
o Подумай, что бы на твоем месте сделала корпорация.
o Революция. Что произойдет, если я изменю принятые правила?
o Проекция. Как ты отнесешься к своим идеям через 10 минут, 10 дней и 10 лет?
o Незаменимый. Что ты можешь предложить такого, что никто другой не может?
o Аутсорсинг. Какие задачи в реализации твоей идеи можно делегировать?
o Действие. Что ты сделаешь в первую очередь?

Почему книгу стоит прочитать
"Ежедневник креативных людей для креативных идей" - это уникальный инструмент, помогающий воплотить идеи и мечты в реальность.
Благодаря ему вам будет по силам решить любую задачу - вы четко увидите множество нестандартных способов реализации своей мечты. Труднодостижимые, казалось бы, цели приобретут конкретные очертания, а ваша уверенность в своих силах возрастет. Вдохновение будет идти с вами рука об руку!

Для кого эта книга
Ежедневник будет полезен для криэйторов, управляющих, маркетологов, бренд-менеджеров, коучей и всех, кто хочет научиться мыслить нестандартно и воплощать свои самые смелые мечты в реальность. Не нужно проходить специальную подготовку. Можно использовать этот ежедневник в совершенно разных сферах: в отношениях, работе или бизнесе, для личностного роста.
Кроме того, ежедневник заинтересует вас, если вы:
o мечтаете, чтобы хобби стало вашей любимой работой;
o человек творческой профессии;
o стремитесь добиться успеха в интересующей вас области;
o ищете новые способы решения различных задач;
o хотите улучшить качество своей жизни;
o желаете максимально реализовать себя.

Почему решили издать
o Автор - эксперт по креативности, проводит тренинги и имеет богатый практический опыт по обучению креативности и развитию нестандартного мышления.
o Ежедневник подходит абсолютно всем, независимо от возраста, пола, сферы деятельности и увлечений.
o Помогает разложить идею "по полочкам" и в итоге получить нужный результат.
o Можно вести и раскручивать одновременно несколько идей, ставить идею "на паузу" и возвращаться по мере необходимости.

Информация об авторе
Виктор Лопатин - эксперт по креативности, дизайнер и предприниматель, автор обучающих программ по эффективному развитию креативности и нестандартного мышления. Ведет тренинги по развитию креативности, помогает отыскивать ресурсы для увеличения творческого потенциала, находить новые и эффективные способы решения проблем, мыслить масштабно и креативно.
Убежден, что абсолютно любой человек может стать креативным и благодаря нестандартному мышлению обеспечить себе большой масштаб жизни: большое счастье, большие доходы и большие достижения.

Купить

Эта рабочая тетрадь самый настоящий аккумулятор для пополнения вашего внутреннего ресурса. Она содержит систему дневных и вечерних практик, рассчитанных на 72 дня. Выполняя эти практики, вы почувствуете, что буквально переполняетесь энергией и желанием действовать! В их эффективности уже убедились 7, 5 тысяч участников онлайн-марафонов Татьяны Мужицкой присоединяйтесь и вы к этому энергетическому вихрю!

Серия: Искры вдохновения. Книги, которые исполняют

Купить

Перед вами простое в использовании руководство по созданию образа жизни, способствующего процветанию и психическому здоровью. Путем небольших последовательных действий, которые можно выполнять каждый день, вы уже через два месяца придете к ощутимому результату. Сотни исследований показывают, что терапия принятия и ответственности (ТПО или АСТ - Acceptance and Commitment Therapy) полезна не только в борьбе с депрессиями или тревожностью, но и если вы хотите улучшить свои отношения с людьми, выработать привычку заниматься физическими упражнениями, привить себе правильное отношение к еде, начать следить за здоровьем или даже изменить мир к лучшему.

Каждый день с помощью этой книги-ежедневника вы будете развивать психологическую гибкость, выполняя несколько несложных упражнений - прочитать, записать и сделать практическое задание. Всего за восемь недель вы овладеете основными навыками ТПО, мощного комплексного метода, который поможет вам построить более яркую и полноценную жизнь.

"Мы практикуем ТПО уже много лет, как по работе, так и лично для себя. Мы надеемся, что даже после того, как вы закончите этот восьминедельный курс, вы будете продолжать применять ТПО в своей повседневной жизни. Считайте нашу книгу руководством по техническому обслуживанию на тот случай, если из вашей жизни начнут уходить краски, как это неизбежно и бывает. Эта рабочая тетрадь поможет вам продолжать жить, основываясь на ваших ценностях". Дайана Хилл и Дебби Соренсен

Серия: Психология

Купить

Перед вами простое в использовании руководство по созданию образа жизни, способствующего процветанию и психическому здоровью. Путем небольших последовательных действий, которые можно выполнять каждый день, вы уже через два месяца придете к ощутимому результату. Сотни исследований показывают, что терапия принятия и ответственности (ТПО или АСТ - Acceptance and Commitment Therapy) полезна не только в борьбе с депрессиями или тревожностью, но и если вы хотите улучшить свои отношения с людьми, выработать привычку заниматься физическими упражнениями, привить себе правильное отношение к еде, начать следить за здоровьем или даже изменить мир к лучшему.
Каждый день с помощью этой книги-ежедневника вы будете развивать психологическую гибкость, выполняя несколько несложных упражнений - прочитать, записать и сделать практическое задание. Всего за восемь недель вы овладеете основными навыками ТПО, мощного комплексного метода, который поможет вам построить более яркую и полноценную жизнь.

"Мы практикуем ТПО уже много лет, как по работе, так и лично для себя. Мы надеемся, что даже после того, как вы закончите этот восьминедельный курс, вы будете продолжать применять ТПО в своей повседневной жизни. Считайте нашу книгу руководством по техническому обслуживанию на тот случай, если из вашей жизни начнут уходить краски, как это неизбежно и бывает. Эта рабочая тетрадь поможет вам продолжать жить, основываясь на ваших ценностях".
Дайана Хилл и Дебби Соренсен

Купить

Екатерина II стала великим лидером вовсе не из-за того, что была женщиной, и даже не вопреки этому. Она обладала унифицированными с точки зрения пола и универсальными особенностями ума, души и характера, определявшими действия наиболее успешных лидеров в истории человечества, таких как Юлий Цезарь, Наполеон, Теодор Рузвельт, Уинстон Черчилль и Махатма Ганди. Как и в случае с этими выдающимися личностями, история ее жизни и правления дает нам множество документальных свидетельств, что именно эти качества способствовали формированию ее наиболее важных лидерских решений. Алан Аксельрод извлекает квинтэссенцию жизненного опыта русской императрицы, представив их в виде 122 небольших уроков, которые помогут лидерам всех уровней добиться головокружительных успехов в своей карьере.

Серия: Великие лидеры

Купить

Представьте себе, что вы недовольны своим партнером, и вам запросто удается объяснить ему, в чем проблема, так что он все понимает. Или ваша подруга упрекает вас в чем-то, и вам сразу становится ясно, что ей нужно, и нисколько не обидно. В этой книге, написанной известным немецким психологическим тренером, консультантом и писательницей Сереной Руст, предлагаются основные способы, как добиться такой эффективной коммуникации. Вы будете общаться с удовольствием и легко достигать поставленных целей, вместо того чтобы мотать друг другу нервы, доказывая собственную правоту. Метод основывается на теории взаимопонимания и коммуникации всемирно известного психолога Маршалла Розенберга.

Серия: Сам себе психолог

Купить

Артур Фриман - всемирно известный психотерапевт, президент Института когнитивной терапии в штате Индиана и автор многих бестселлеров по когнитивной психологии, в том числе "10 глупейших ошибок, которые совершают люди". Кто из нас может похвастаться тем, что не совершал ошибок, не упускал возможностей или не сожалел о неправильном выборе? Эта книга для тех, кто все время думает о прошлом, считает, что мог бы что-то сделать, да не сделал, должен был выбрать одно, а выбрал другое. Доктор Фриман и его коллега Р. Девульф описывают техники и упражнения, которые позволяют читателям "разблокировать" их прошлое. Авторы показывают, как можно быстро избавиться от пагубных мыслей "если бы да кабы" и наконец-то осуществить свои желания.

Серия: Сам себе психолог

Купить

В своей книге, адресованной будущим родителям, доктор-педиатр с большим опытом работы профессор В.А. Александрова рассказывает о том, как нужно готовиться к продожению своего рода, какие меры необходимо принять как женщине, так и мужчине еще до рождения ребенка для того, чтобы малыш родился о рос крепким и здоровым. Очень важно сделать все вовремя, не упустить время, когда закладывается физическое и психическое благополучие ребенка. В этом залог его будущей счастливой жизни. В книге читатели найдут множество полезных конкретных советов и практических рекомендаций.

Купить

Эта книга предельно просто и доходчиво рассказывает, как выжить в трудные дни экономического кризиса: как найти работу, как правильно питаться, тратя на еду минимальное количество денег, и, наконец, как поддерживать себя в хорошей физической форме.
Книга адресована самому широкому кругу читателей.

Купить

Утром сломался водонагреватель, пришлось принять холодный душ, а на работе без повода накричал начальник... Одним словом, день не задался! Вы рассердитесь? Ощутите подавленность? Не подадите виду, что расстроены? Какая из реакций правильная?
Ответ прост: в тяжелые времена нужно плакать или грустить, а в хорошие времена - улыбаться и радоваться. Управлять своими эмоциями - это не скрывать или подавлять их, а осознавать и продуктивно использовать.
Перед вами настоящее руководство по эмоциональному выживанию. Оно поможет понять:
- Какую пользу извлечь из стыда, вины, отвращения, злости и других негативных эмоций?
- Как избавиться от привычных, но непродуктивных и даже вредных способов успокоиться?
- Для чего вести разговоры, начинающиеся со слов "Я чувствую "?
- Как положить конец эмоциональной диктатуре?
Анабель Гонсалес поделится с вами секретами того, как хорошо справляться с плохими днями и что делать, чтобы черная полоса скорее сменилась белой.

Серия: Химия счастья

Купить

Освоив 10 несложных правил, Вы прибавите себе мудрости, сможете без боязни встречать любой жизненный взлет и без уныния - любую неудачу. Вопрос: "Если жизнь - игра, то почему только я не знаю, как надо играть?" перестанет Вас беспокоить.
Для широкого круга читателей.

Серия: Успех!

Купить

Мысли о самоубийстве могут посещать каждого. Чем чаще они случаются, тем опаснее ситуация, которая может привести к трагическому финалу. Особенно страшно, когда суицидальные мысли преследуют близкого. Что может быть более пугающим, чем непонимание, как спасти любимого человека, который хочет умереть?

Стейси Фриденталь психотерапевт, доктор наук и мать, которой удалось помочь сыну преодолеть мысли о самоубийстве. Автор знает не понаслышке, как пугают суицидальные мысли у дорогого человека. Большинство людей в таких ситуациях чувствуют себя беспомощными, растерянными и парализованными, не зная, что сказать, сделать и подумать.

Эта книга незаменимый проводник к спокойной и счастливой жизни в темные периоды, помощь для тех, кто думает о самоубийстве, и для их близких. С помощью этой книги вы научитесь бережно общаться с дорогим человеком и справляться с собственным стрессом, переживаниями, страхом и тревогой. Полезные инструменты в книге основаны на когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), терапии принятия и ответственности (ТПО) и другим методам доказательной психотерапии. Они помогут вам узнать сигналы риска суицида, создать план безопасности и поддержать любимого человека в кризисный момент.

Серия: Психология

Купить

Человек, у которого была любящая мама, никогда не поймет того, кто побывал в концлагере материнского насилия: эмоционального, ментального, физического и даже сексуального. Да и сами взрослые дети таких матерей всю жизнь живут с клеймом жертвы в состоянии фрустрации и когнитивного диссонанса: "За что она так со мной?", "В чем моя вина?".
Автор книги, профессиональный психолог, специализирующийся в гештальт- и когнитивно-поведенческой терапии, щедро делится опытом из своей практики консультирования и психологической поддержки. Объяснение причин токсичного поведения нелюбящих матерей показано на реальных ситуациях. Уникальный авторский подход и упражнения в каждой главе помогут читателям существенно облегчить свою эмоциональную боль и сориентируют как жить дальше полной и радостной жизнью.

Серия: Сам себе психолог

Купить

Человек, у которого была любящая мама, никогда не поймет того, кто побывал в концлагере материнского насилия: эмоционального, ментального, физического и даже сексуального. Да и сами взрослые дети таких матерей всю жизнь живут с клеймом жертвы в состоянии фрустрации и когнитивного диссонанса: За что она так со мной? , В чем моя вина? . Автор книги, профессиональный психолог, специализирующийся в гештальт- и когнитивно-поведенческой терапии, щедро делится опытом из своей практики консультирования и психологической поддержки. Объяснение причин токсичного поведения нелюбящих матерей иллюстрируются живыми примерами. Уникальный авторский подход и упражнения в каждой главе помогут читателям существенно облегчить свою эмоциональную боль и сориентируют как жить дальше полной и радостной жизнью.

Серия: #экопокет

Купить

Человек, которому трудно иметь дело с самим собой, может дистанцироваться от своих переживаний. Такой человек не знает, как обращаться с тем, что происходит у него внутри, он боится собственных эмоций. Цена такой психологической защиты утрата контакта с собой.
В этой книге рассмотрены базовые конфликты, с которыми сталкивается каждый из нас в попытке выстроить отношения с собой и окружающими, а также их крайние полюса:
автономия зависимость,
подчинение контроль,
потребность в заботе самодостаточность,
обвинение себя обвинение других.
В ваших руках навигатор, который позволит распознать свои слабые места и болевые точки, а также определить направления для развития. Истинная зрелость личности определяется гармоничными отношениями с собой и другими людьми. Прочитав эту книгу, вы осознаете, что делает ваши реакции столь проблематичными, и наконец перестанете быть заложниками своей биографии.

Серия: Матрица психологии

Купить

Ханна Бренчер зарабатывает 25 долларов в неделю и мечтает покорить мир.
Она переезжает в Нью-Йорк в надежде, что ее жизнь закрутится как в любимом сериале, но сталкивается с одиночеством и депрессией.
Пытаясь справиться с одиночеством, Ханна пишет добрые и нежные письма незнакомцам и оставляет их в метро, в парках и кофейнях.
Так она находит свое призвание и создает сайт под названием "Миру нужно больше любовных писем" www.moreloveletters.com, где каждый может получить письмо или написать тому, кто нуждается в помощи и словах поддержки. За год на сайт написали сотни тысяч писем, которые помогли одиноким людям со всего мира сблизиться и поддержать друг друга.
Трогательная и откровенная, эта история о силе добрых слов подарит вам мгновения приятного чтения и вдохновит на добрые дела.

Серия: Проект TRUE STORY. Книги, которые вдохновляют

Купить

Ханна Бренчер зарабатывает 25 долларов в неделю и мечтает покорить мир.
Она переезжает в Нью-Йорк в надежде, что ее жизнь закрутится как в любимом сериале, но сталкивается с одиночеством и депрессией.
Пытаясь справиться с одиночеством, Ханна пишет добрые и нежные письма незнакомцам и оставляет их в метро, в парках и кофейнях.
Так она находит свое призвание и создает сайт под названием "Миру нужно больше любовных писем" www.moreloveletters.com, где каждый может получить письмо или написать тому, кто нуждается в помощи и словах поддержки. За год на сайт написали сотни тысяч писем, которые помогли одиноким людям со всего мира сблизиться и поддержать друг друга.
Трогательная и откровенная, эта история о силе добрых слов подарит вам мгновения приятного чтения и вдохновит на добрые дела.

Серия: Волшебные конфетти. Добрые книги

Купить

Почему мы несчастны? Автор этой книги Радж Рагунатан, который более десяти лет изучает феномен счастья, убежден: во всем виновата негативная "мыслемешалка". Проанализировав человеческую склонность к деструктивному внутреннему диалогу, Рагунатан вывел семь так называемых "смертных грехов против счастья". Избавившись от них и соблюдая 7 заповедей счастливых людей, выведенных автором, вы обретете покой и стойкую удовлетворенность жизнью.
Книга также выходит под названием "Грусть пятого размера. Почему мы несчастны и как это исправить"

Серия: Книги-драйверы

Купить

Автор, как и Козьма Прутков, считает, что счастье человека в его собственных руках. И если он умеет общаться с собой, находит общий язык с близкими, способен управлять группой и быстро освоиться в новой ситуации, он обречен на счастье. Автор использует свой богатый клинический опыт и опыт психологического консультирования, дает простые рекомендации, как наладить общение.
Книга рассчитана на психотерапевтов, психологов, педагогов. Может быть интересна широкому кругу читателей.

Серия: Психологические этюды

Купить

Говорят, человек создан для счастья, как птица для полета. Только вот на самом деле счастья - настоящего, огромного, как в детстве, когда дарят именно то, о чем мечтал, или когда кино любимое показывают, или когда уроки отменили - так вот, такого счастья, согласитесь, что-то не предвидится. Как подумаешь о будущем - одни проблемы. Почему так? Да потому, что Счастье возможно только сегодня.
Если его нет сегодня, его не будет и завтра!
Поэтому
Прекратите суетиться!
Перестаньте думать о будущем!
Не пытайтесь решить несуществующие проблемы!
Поймайте счастье за хвост - и не отпускайте уже никогда!

Серия: Самоучитель везения

Купить

Автор, как и Козьма Прутков, считает, что счастье человека в его собственных руках. И если он умеет общаться с собой, находит общий язык с близкими, способен управлять группой и быстро освоиться в новой ситуации, он обречен на счастье. Автор использует свой богатый клинический опыт и опыт психологического консультирования, дает простые рекомендации, как наладить общение.
Книга рассчитана на психотерапевтов, психологов, педагогов. Может быть интересна широкому кругу читателей.
36-е издание.

Серия: Психологические этюды

Купить

Автор, как и Кузьма Прутков, считает, что счастье человека в его собственных руках. Если он умеет общаться с собой, находит общий язык с близкими, способен управлять группой и быстро освоиться в новой ситуации, он обречен на счастье. Автор использует свой богатый клинический опыт и опыт психологического консультирования, дает простые рекомендации, как наладить общение.
Книга рассчитана на психотерапевтов, психологов, педагогов. Может быть интересна широкому кругу читателей.
28-е издание.

Серия: Психологический практикум

Купить

Доктор Бейс расскажет вам о своем методе разумного питания, поможет избавиться от вредных пищевых привычек и научит распознавать семь различных видов голода, вооружив вас советами по его утолению.
Если вы усвоите всего лишь шесть заповедей разумного питания, то легко и просто вернете себе естественный аппетит. Познав мудрость своего тела, вы будете есть лишь тогда, когда это действительно необходимо вашему организму, и ровно столько, сколько требуется для правильного обмена веществ.

Серия: Полезная книга

Купить

Цитата
"Эту книгу нельзя назвать шокирующим открытием. Но, честно говоря, это и к лучшему. Ведь ничто так не работает, как проверенные годами правила. "Ешь, двигайся, спи" - простое и мотивирующее руководство для тех, кто хочет вести здоровый образ жизни, но, как и большинство людей, боится крутых перемен. Но это не всё. Книга также будет интересна тем, кто вообще пока не задумывался о качестве своей жизни. Так что рекомендую!"
Мария Троицкая,
главный редактор журнала Women's Health

О чем книга "Ешь, двигайся, спи: Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие"
Мы привыкли к тому, что переход к здоровому образу жизни требует каких-то кардинальных перемен, например полного отказа от никотина и алкоголя, регулярных спортивных занятий, смены места жительства. Во многом поэтому мы не уделяем должного внимания "мелочам" - ежедневным решениям по поводу того, что съесть на завтрак: овсянку или бутерброд? Позвонить коллеге или пройтись до его кабинета? Лечь поспать пораньше или позволить себе немного расслабиться и посмотреть допоздна любимый сериал?

А ведь именно эти "мелочи", как утверждает Том Рат, оказывают существенное влияние на продолжительность и качество нашей жизни. Не важно, какой образ жизни вы ведете сегодня, всегда можно измениться, чтобы прожить долгую и полноценную жизнь.

Почему книга "Ешь, двигайся, спи" достойна прочтения
В 16 лет врачи поставили Тому страшный диагноз: болезнь Гиппеля-Линдау (VHL), которая вызывает образование раковых опухолей почти во всех органах. В течение последующих 20 лет Том Рат учился правильно есть, двигаться и спать, чтобы повысить свои шансы на долгую и счастливую жизнь. Он применяет полученные знания на практике каждый день и делится ими с читателями.
Вы поймете, какие именно привычки стоит изменить, что и когда есть и как добавить в свою жизнь больше движения.
Вы узнаете, почему сидячий образ жизни является главной угрозой нашему здоровью; как гаджеты влияют на качество сна; почему вечером наш мозг выбирает высококалорийную пищу; как диаметр тарелки влияет на объем талии, почему телевизор укорачивает жизнь и многое другое.

Кто автор
Том Рат - один из самых известных авторов последнего десятилетия. Он занимается исследованием роли человеческих привычек в вопросах здоровья, бизнеса и экономики.
Написал нескольких международных бестселлеров, в том числе бестселлер 1 по версии New York Times "Позитивные стратегии для работы и жизни". Том является старшим научным сотрудником и консультантом Института Гэллапа, где он в течение 13 лет возглавлял исследования в области вовлеченности персонала, сильных сторон личности и благополучия. Регулярно читает лекции в Университете Пенсильвании.

Серия: Здоровый образ жизни

Купить

Алекс Лесли - первый в России и известный в Москве профессионал в области обучения соблазнению и флирту с противоположным полом на практике. Он является тренером и основателем проекта "Стиль Соблазнения". В своей книге Лесли предлагает авторские методики знакомства и обольщения, которые практически не дают сбоя и проверены на личном опыте автора и опыте других людей. Ты узнаешь о том, как знакомиться с девушками, как правильно флиртовать и пудрить им мозги, как получить номер телефона даже у самой стойкой девушки, как вытащить любую из них на свидание и раскрутить на секс, как влюбить ее в себя (если тебе, конечно, это зачем-то нужно). Прочитав эту книгу, твои взгляды на мир изменятся, ты поймешь, что познакомиться и соблазнить можно любую в любой ситуации.
Книга разделена на две части. Первая преподаст тебе достаточно теории и практики, чтобы ты смог познать мастерство обольщения. Вторая часть книги - не для слабонервных, поэтому читать ее можно, только если у тебя все в порядке с психикой, и тебе уже есть 18 лет!
Автор не несет ответственности за действия читателя в результате прочтения книги!

Серия: Жизнь удалась

Купить

Алина Малиновская писатель, блогер, консультант по вопросам духовного развития. Автор проекта "Неверояль", созданного для тех, кто устал от марафонов желаний, тренингов личностного роста и бесконечных проработок детских травм, но хочет отыскать правильные ответы на правильные вопросы, чтобы изменить свою жизнь, а не довольствоваться иллюзией изменений.

Чтобы познать этот мир, нужно просто заглянуть в себя, не перечитать все умные книжки, не пройти очередной марафон, не стать учеником великого гуру.
Вам не нужны готовые ответы! Ваша божественная суть и есть источник всех необходимых знаний. Пора научиться искать ответы в себе!
Эта книга станет вашим проводником на пути поиска ответов на внутренние вопросы: Почему не работают техники исполнения желаний? Что есть счастье? В чём смысл жизни? Перед вами история личных поисков автора, история освобождения от предрассудков, история принятия своих и чужих "тёмных сторон", принятия всего происходящего в этом мире, история познания истины в себе. Пришло время пересмотреть всё, что вы знали прежде, чтобы наконец-то начать реализовывать свою божественную суть и жить полной, насыщенной и осмысленной жизнью, зная, кто вы есть и зачем живёте!

Следуйте за белым кроликом!

Серия: Психотренинг

Купить

Разговоры о правах женщин в России, мягко говоря, пугают настолько, что любой шаг за пределы кухни воспринимают как революцию.
"Не пугайтесь слова "феминизм" - это простое признание факта, что женщина - личность и человек", - говорит Залина Маршенкулова - автор телеграмм-канала "Женская власть" и твиттера "Маячок антихриста". Она пишет о неравенстве без розовых соплей и оперирует только фактами, обрамляя их своим непревзойденным чёрным юмором.
Для кого эта книга?
Как для феминисток_тов, так и для тех, кто хочет перейти от патриархальных стереотипов к умению формировать своё мнение. Читая главу за главой, вы поймёте, что не так с работой СМИ и рекламщиков, отношением к женщинам в России , патриархатом, восприятием сексуальности и как все это связано с феминизмом.

Серия: Женский голос

Купить

Что такое женская дружба и в чем ее особенность? Какие существуют типы и правила дружбы? О чем нужно помнить, чтобы женская дружба не обернулась личной трагедией? На эти и многие другие вопросы вы найдете ответы на страницах книги. Для широкого круга читателей.

Купить

В книге известного автора рассматриваются аспекты женской логичности и алогичности. Необыкновенные, и подчас неординарные их аспекты вносят самые разнообразные проявления в сфере взаимоотношений между мужчиной и женщиной, в сфере женской дружбы и женского соперничества, в семейной и деловой сфере.
Чем обусловлены подобные проявления? Как к ним относиться? Как можно использовать их для достижения большего взаимопонимания, любви, счастья, благополучия как для самой женщины, так и для окружающих ее людей? Об этом и о многом другом идет речь в книге.
Будет интересна самому широкому кругу читателей как мужского, так и женского пола.

Серия: Книга-сенсация

Купить

Женская мудрость основана на реальных историях учениц Академии, собранных за 30 лет её работы. женская мудрость - не очередной женский роман с ожидаемым хеппи эндом и предсказуемыми сюжетными ходами. Это инструкция по сборке счастливой жизни.
Если ты прочитаешь эту книгу, то:
- Узнаешь, как привлечь мужчину своей мечты и стать для него единственной.
- Научишься не бояться конкуренток - ты лучше любой из них!
- Будешь получать огромные букеты от своего мужчины каждый день, и это будет самый скромный из его подарков.
- Никогда не станешь жертвой мужских манипуляций.
- Узнаешь, что делать, если мужчина тебя подавляет и ограничивает твою свободу - как выйти победительницей и стать успешной во всем!
- Сумеешь раскрыть свою сексуальность и оказаться в центре внимания.
- Сможешь завоевать мужчину высокого социального статуса и станешь для него женщиной, ради которой он будет готов на любой подвиг и любые траты.
Женская мудрость - не беллетристика в чистом виде, в книге даны реальные, 100% работающие практики и ритуалы, которые помогут справиться со страхами и комплексами, обидами и неуверенностью в себе, а также с домашним насилием, мужчинами-альфонсами и даже маньяками! Если ты до сих пор не знаешь рецепт счастливой жизни, ты просто не там его искала! Женская мудрость изменит тебя и твою жизнь!

Купить

Порой так сложно решить, чему отдать приоритет именно сейчас: просто поболтать или пофлиртовать, устроить вечеринку или остаться дома, запланировать игры для детей или уделить весь вечер работе, сходить постричься или полежать, тревожиться или быть спокойной. Почему мы такие и чего хотим на самом деле. Эта книга стала ответом на вопросы о причинах смены настроения и разнообразии противоречивых эмоций для миллионов женщин.
Луэнн Бризендайн - доктор медицинских наук, врач-нейропсихиатр, которая на основе своего многолетнего опыта и сотен исследований создала революционный подход в изучении женской психологии. Она доказала, что гендерные различия в нейропсихологии имеют значение.
Проводя нас через большое количество практических ситуаций, автор рассказывает нам о синергии женского мозга и гормонов и о том, как ее достичь.

Серия: Нейробиология. Книги о самом важном органе

Купить

Приходя на тренинги или обращаясь к книгам по психологии, люди очень редко формулируют свою проблему с упоминанием самооценки. Хотя на самом деле именно она является фундаментом, на котором строится личность человека. Никто не рождается с чувством собственного достоинства - мы должны его построить. В этой книге предлагается действенный план повышения самооценки и формирования уверенности в повседневной жизни.

Женщины сталкиваются с уникальными препятствиями - от образа собственного тела до воспитания детей, - затрудняющими развитие и поддержание самооценки. Эта книга поможет преодолеть их благодаря увлекательной и простой программе из пяти шагов.

С помощью этой интерактивной рабочей тетради вы пройдете путь от определения текущего уровня самооценки до любви и уважения к себе. Наряду с подробными вопросами, подсказками, упражнениями и вдохновляющими историями из жизни в книге предоставлены инструменты и информация, необходимые для развития уверенности в себе и создания счастливой жизни, которой вы заслуживаете.

Шаги
Познайте себя и заложите основу позитивных изменений, выявив причины низкой самооценки
Заботьтесь о себе и укрепляйте уверенность в том, что вы важны и ценны
Уважайте себя и делайте более здоровый выбор в личной и профессиональной жизни
Примите себя и научитесь принимать свою человечность, ограничения и несовершенства
Полюбите себя и откройте в себе сострадание, необходимое для поддержания самооценки

Купить

Кризис, карантин, эпидемия, беда!

Вот так и пришло тяжелейшее испытание для женщин: карантин!

Кризис, эпидемию, даже войну женщина переживает, как переживала неоднократно. Карантин - вот настоящий враг! Хуже его, только если поймать женщину за руки и держать, не больно, но плотно, так чтобы она не могла ими шевелить. Как по-вашему, сколько может выдержать женщина такое ограничение свободы? Попробуйте как-нибудь ради интереса.

Карантин и самоизоляция выглядят мягче, но это не так. Когда женщине держат руки, она сразу знает, кто противник и как с ним бороться. Ей плохо но есть что делать. Когда это САМОИЗОЛЯЦИЯ, это многократно хуже, потому что противника нет! Мужчины вообще не понимают женщин, думая, что они капризничают или придуриваются, когда начинают сходить с ума во время карантина. Сначала мужику кажется, что его избранница просто шутит, потом, что ведет себя странно, а потом мужики начинают раздражаться и отбиваться от сходящей с ума жены. Противостояние нарастает, вплоть до развода!

А с кем борется мужик?

Не с женщиной, а с женской силой, которая, если ее не выпускать, начинает булькать и бить волной в голову, так что сводит с ума.

В чем женская сила? Издревле знали: в волосах! Это относилось не только к женщинам, у мужчин так же. Но мужчины нашли средство, как перенаправить свою силу - они либо лысеют, либо стригутся коротко. И сила начинает бить в задницу, так что мужчина во время самоизоляции может направить ее в диван. Противник ясен, его можно просто давить и давить!

У женщин все наоборот, у нее сила из задницы бьет в голову. Поэтому народ говорит: у бабы волос долог, да ум короток! Что это значит?

Поговорка вовсе не о женской глупости! Как раз наоборот!

Она - о силе ума: как только выплеск силы ударил женщине в голову, у нее между этим толчком и приведением его в исполнение очень короткий отрезок времени, то есть ей хватает совсем капельки ума, чтобы понять, что делать и как это важно!

Именно эта скорость создания образов действия и перехода к их исполнению и называется коротким умом. Длинным умом называют способность мужика лениво отбиваться: "Погоди, тут надо подумать!"...

Серия: Культурно-историческая психология

Купить

Не только психологи, но и врачи теперь признают, что корни очень многих недугов лежат в сфере психики. Такие болезни принято называть "психосоматические". К ним можно отнести и большинство женских заболеваний, а точнее - "женских проблем", потому что в медицине пока что нет окончательной ясности, какие нарушения женского здоровья считать уже болезнями, а какие - еще вариантами нормы.
Ничего удивительного в этом нет. Вся жизнедеятельность организма женщины подчинена колебаниям уровней различных гормонов в крови, а колебания эти зависят от малейших "колебаний" как во внешнем мире, так и во внутреннем, то есть в организме, причем и в теле, и "в душе".
Чтобы справиться с "женскими проблемами", женщины идут к гинекологу или мучаются в одиночку. А мы предлагаем параллельно обратиться к психотерапии, к "исцелению души", потому что все гинекологические проблемы, утверждают психологи, - это "чистая" психосоматика!

Серия: Что вам могут не сказать...

Купить

В этой книге Джен Кинг взялась за нелегкий труд: объяснить удивительные особенности женского поведения. Она собрала и описала множество "штучек", свойственных женскому характеру, и попыталась разобраться в их причинах. Всю вину за поступки и устремления женщин автор возлагает на уникальное и непревзойденное по сложности строение женского организма, его гормональный статус и ДНК.
Для широкого круга читателей.

Серия: Популярная психология

Купить

"Что день грядущий мне готовит?" - такой вопрос интересует всегда и всех. Теперь появилась возможность узнать, как лучше поступать в любой из 365 дней года, что ежедневно ожидает каждого из нас. Все секреты привлекательности, здорового образа жизни, общения с партнером и друзьями помогут вам постоянно быть в форме. Воспользуйтесь советами, рекомендациями, рецептами красоты и кулинарных блюд, тогда удача, успех, доброе отношение окружающих будут сопровождать вас в течение всего года.

Серия: Прикладная литература

Купить

365 дней из жизни настоящей женщины!
Какими бы разными мы ни были, какие бы цели не ставили перед собой, каждая из нас хочет быть счастливой, любимой, здоровой и успешной.
Женский календарь на каждый день 2012 года представляет собой уникальную программу работы над всеми аспектами нашей жизни. В этой книге:
- Психологический практикум для успешных и уверенных в себе женщин: как отказаться от прежних, неэффективных шаблонов поведения и выработать в себе позитивное отношение к жизни.
- Женское здоровье: наиболее распространенные заболевания, специфические "женские" болезни. Вы узнаете, как распознать недомогание и избавиться от него наиболее эффективным и безопасным способом.
- Формула красоты и молодости: лучшие средства и методики по уходу за лицом, волосами, руками и ногами. Уникальные советы для похудения, формирования и поддержания идеальной фигуры.
- Советы мастеров фэн-шуй: гармонизация пространства вашего дома, создание атмосферы любви и благополучия, приручение четырех стихий, навыки управления позитивной энергией.

Серия: Книги-календари на 2012 год

Купить

Эта книга - не научное исследование, но и не сборник анекдотов о мужчине и женщине; она также не претендует на роль инструкции по "дрессировке" мужчины. Это скорее размышления о сложном мире взаимоотношений, о том, почему мужчины и женщины такие разные, словно живут в разных мирах. Книга будет интересна самому широкому кругу читателей.

Серия: Основной инстинкт

Купить

Эта книга - секретное оружие, которое поможет тебе понять и завоевать мир мужчин. Ты узнаешь их тайные мысли, тебе откроются мотивы их действий.

Купить

Эта книга о том, как реализовать собственно тот потенциал, который был дан вам при рождении именно в женском теле.
И для этого в книге предоставлены все инструменты: бери - и делай. Что вы узнаете из этой книги?
- Научитесь управлять своими чувствами: страхами, стыдом, виной, ревностью, завистью, раздражением для того, чтобы найти и реализовать свое женское Предназначение.
- С помощью уникальной типизации личности узнаете, для каких занятий, подходящих только вам, вы пришли в этот мир.
- Узнаете, как стать магнетической личностью, а это поможет вам в реализации вашего женского Предназначения.
- Получите поддержку вашего Рода в уникальной практике, описанной на страницах этой книги.

Серия: 1000 бестселлеров

Купить

Все "не так" - не "склеивается", не "срастается", "не везет"? Бьешься-бьешься, а жизнь все хуже? Ты стараешься быть хорошей для родных и друзей, но они почему-то не спешат отплатить той же монетой? Принцев на горизонте не видать, да и себя принцессой не чувствуешь? Напрашивается вывод: "Все мужики - козлы, подруги - предательницы, вокруг - мрак и безнадега"?
Мудрая Хозяйка Дара поможет расставить все в твоей жизни по своим местам и откроет секрет "переключения программы" жизни. Исполнение заветных желаний - прямо сейчас, а не когда-то потом, здоровье, любовь, дружба, радость жизни - до всего этого один только шаг, и ты можешь сделать его!
Захватывающий сюжет, тонкий юмор и умение рассказать просто о сложном - вот визитная карточка книг психолога и писателя Лианы Димитрошкиной, щедро делящейся с женщинами секретами счастливой жизни.

Серия: Дар Счастья для каждого

Купить

Книга-перевертыш. В ней две части. Первая рассказывает о том, как женщине себя усовершенствовать, чему научиться, чтобы построить отношения с мужчиной, который создаст ей наилучшие жизненные условия. Вторая часть подскажет мужчине, почему к одним людям деньги приходят, а от других убегают. Познакомит с навыками финансового успеха, зодиакальной алхимией денег. Эта книга поможет читателю найти свой путь к успеху и богатству.

Серия: Вершина успеха

Купить

Ева Весельницкая - психолог, медиа-консультант и автор книг "Женщина в мужском мире", "Крылья и оковы материнской любви".
На дворе начало двадцать первого века, а женщина по-прежнему не знает, кто она такая, неутомимо играет в игру "моя половинка" и все еще пытается "коня на скаку и в горящую избу".
Что с этим делать, кто виноват и к чему ведут ответы на эти вопросы, можно понять, познакомившись с женщиной:
в разные периоды: индивидуальности, личности, сущности;
в разных ипостасях: от неудержимого бабства до воинствующей стервы и мудрой ведьмы;
в различных направлениях жизни: быть, казаться и будь что будет.
Книга Евы Весельницкой, адресована женщинам, которые уверены, что умеют думать, и хотят жить, сделать свою судьбу достойной, счастье личным, а жизнь успешной.

Серия: Разумная психология

Купить

Жизнь Лорны Мартин - полный хаос. Ей уже 35, но она все еще не определилась, чего же хочет и к чему стремится. В последнее время Лорна совсем "слетела с катушек": она всегда и всюду опаздывает, окончательно запуталась в отношениях со своим мужчиной, все чаще дает волю слезам и отчаянию. Типичная ситуация, которая знакома многим современным женщинам. После долгих раздумий, Лорна решается пойти к психотерапевту и попытаться научиться жить в ладу с собой и близкими, научиться получать удовольствие от каждого дня. Лежа на кушетке психотерапевта, она начинает понимать, что всю жизнь подавляла свои чувства, пыталась казаться, а не быть. Год психотерапии не изменил ее, но открыл ей глаза на себя, на людей, которые рядом, на жизненные ситуации. Лорна не обрела счастье, но она примирилась с собой и научилась радоваться.
"Женщина на грани нервного срыва" - реальная история реальной женщины, рассказанная предельно откровенно, честно и с большим юмором. Эта книга может стать подспорьем всем, кто задумывается, что же не так в его жизни. Книгу часто сравнивают с бестселлером "Жить, молиться, любить", и это сравнение вполне уместно: документальный роман Лорны Мартин поднимает вопросы, актуальные для большинства современных и вполне благополучных женщин. Любовь, хорошая работа и материальный достаток не гарантируют счастья и гармонии, которых можно добиться, лишь поняв себя и окружающих, научившись видеть себя без розовых очков, овладев своими чувствами и перестав бояться отрицательных эмоций. Эта книга о том, что психотерапия нужна не только больным и отчаявшимся, но и всем, кто сам не может разобраться в себе.

Купить

Эта книга - редкое на сегодняшний день издание, написанное "не на бегу": автор подытоживает свой 15-тилетний опыт работы с женскими группами в качестве тренера-психолога, собирая воедино информацию о женском теле и его особенностях, о принятии себя и стадиях раскрепощения, о женских практиках и циклах. В книге вы не найдете "воды" и пространных объяснений: только конкретная информация, подкрепленная живыми примерами, необходимая каждой женщине, которая хочет жить в ладу со своей природой.

Серия: Мила Туманова. Женское начало

Купить

Что нужно женщине для счастья ? Любовь, внимание, подарки, защита, комфорт ...
Чувствуя к себе внимание, уважение и любовь мужчины, любая женщина расцветает. Она превращается в источник светлой энергии, окружает всех заботой, нежностью позитивом, любовью...
А если Женщина - это целая планета ? Уважение и внимание к Земле помогут человеку попасть в пространство Любви, почувствовать благосклонность Земли к себе, своим близким, обрести гармонию с Миром, а это значит - и крепкое здоровье, и новые источники энергии, которые помогут найти любовь, счастье. Возможность развиваться и все время идти вперед. Книга "Женщина по имени Земля" помогает строить с Землей добрые и любящие отношения и вместе творить счастливую жизнь.

Серия: Мудрость для счастливой жизни

Купить

Планета Любви - там, где ты живешь. Это ты делаешь ее такой. Когда ты перестаешь бояться, жить прошлым, когда открываешь в себе неиссякаемые запасы Любви, то все вокруг тебя озаряется ее светом. И любая женщина в ореоле Любви становится Богиней.
О чем могут беседовать женщина, звезда, кошка и куст сирени? Конечно же, о любви! О любви к другому существу и к самой себе, о любви к Миру и о целой Планете Любви, которая, оказывается, совсем близко, стоит только протянуть руку и протереть глаза. О той любви, которой наполнена наша необъятная Вселенная, о счастье и гармонии, которые она дарит каждой из нас. А еще о том, как каждая женщина открывает в себе цветок, звезду, кошку и Богиню.
Об этом и о многом другом, о том, что согревает наши души и делает их светлее, новые теплые и счастливые сказки Эльфики.

Серия: Эльфика

Купить

Потухший взгляд, недовольство и неудовлетворенность - как будто кто-то нажал невидимый выключатель. Лампочка есть, но не горит. Реджина Томасауэр сама была такой, пока не отыскала источник силы, доступный каждой. Вот уже 25 лет она помогает женщинам раскрыть свою природу и разжечь внутренний огонь.
Эта книга - ваша дорожная карта на пути к излечению ран, уверенности в себе, успеху в любви и умению получать удовольствие от секса. Осознайте собственную значимость и сияйте сегодня и каждый день.

Серия: Бегущая с волками. Путь женщины

Купить

В каждой женщине уже есть внутренняя сила и способность жить насыщенной, полноценной жизнью. Автор поможет вам пробудить в себе эту силу, благодаря ей сполна реализовать свой потенциал и достичь всех поставленных целей.

Серия: Психология

Купить

Эта книга, написанная музыкантом и режиссером Висом Виталисом, является своеобразным "мужским" ответом на книги серии "Как стать настоящей стервой".
Она давно стала культовой и легендарной, была переведена на иностранные языки и несколько раз переиздана.
В этой книге внятно и откровенно изложена правдивая информация о женщинах. Она окажет неоценимую услугу как юнцам, только вступающим в трудную и полную опасностей половую жизнь, так и взрослым мужам, желающим понять, отчего общение с женщинами в наши времена сопряжено с большим количеством проблем. Автор развенчивает многие мифы и заблуждения о представительницах прекрасного пола, разъясняет их цели и методики достижения этих целей, описывает своеобразное мышление и особенности женского взгляда на мир, а также типично женские способы манипуляции. Читатель, наконец, сумеет понять, как думают женщины, какой логикой руководствуются и чего же они, в конце концов, хотят.

Серия: Psychology курс

Купить

О книге
Результаты 40-летнего исследования, которое впервые дало научный ответ на вопрос: чего же хотят женщины? И показало, что нужно делать мужчине, чтобы привлечь женщину и построить крепкие отношения.

Доктор наук Джон Готтман известен тем, что умеет с точностью в 94 процента предсказать перспективу развода у семейных пар. И главный источник его знаний - научная лаборатория.

Джон - исследователь, а его жена, доктор Джули Шварц - психолог-клиницист, и они работают бок о бок ради укрепления отношений между семейными парами на нашей планете. Дуг и Рэчел - соавторы международных бестселлеров на такие темы, как близость и страсть. Кроме того, Рэчел - врач, и её клинический опыт и медицинская практика помогают многим женщинам и мужчинам в исцелении как тел, так и сердец.

Джон - ведущий исследователь семейных взаимоотношений мирового класса, а кроме того, он на собственном опыте испытал разрушительное воздействие неудач с женщинами - конечно, до того, как встретил Джули.

Мы хотели бы сразу внести ясность: история Джона и его отношений с женщинами похожа на поле боя, усыпанное останками погибших романов. Дуг тоже не родился Дон Жуаном, хотя и написал книгу об этом знаменитом обольстителе, которая была переведена на многие языки и пользуется успехом по всему миру.

Но если ни Джон, ни Дуг не получили от рождения благословенный дар понимания прекрасного пола, как же им удалось сохранять счастливые браки с потрясающими женщинами соответственно 30 и 29 лет?

Приходится заявить: эти двое - никакие не гуру любовных дел. Всё, что им известно о женщинах, они узнавали трудными путями - Джон, например, потратил 40 лет, изучая жизнь реальных семейных пар.

Руководство, представленное на этих страницах, основано на реальных исследованиях и жизненных отношениях - и плохих, и неплохих, и даже замечательных. Большая часть этих сведений неизвестна миру клинической науки. В прошлые годы клинические специалисты, писавшие на темы отношений, имели возможность наблюдать только неудачные пары, поэтому их представления о том, какими должны быть счастливые отношения, опирались на голые фантазии. Эти эксперты не имели понятия о том, как именно относятся к своим партнершам мужчины, состоящие в по-настоящему счастливых и замечательных отношениях.

У них не было Лаборатории любви. А у авторов этой книги есть.

Для кого эта книга
Для всех мужчин.

Об авторах
Джон Готтман - профессор психологии в Вашингтонском университете, известный во всем мире психолог, завое вавший признание работами о стабильности в браке и вероят ности разводов.

Джон Готтман вместе с Джули Шварц-Готтман основали Института Готтман и Центр исследования семейных отношений в Сиэтле. За сорок лет он изучил тысячи супружеских пар и сделал множество значительных открытий в области семейных отношений. За свои исследования он был удостоен нескольких престиж ных наград, в числе которых четыре награды Национального ин ститута психического здоровья за научные исследования; награда "Выдающийся ученый" Американской ассоциации супружеской и семейной терапии; награда Американской академии семейной терапии за выдающийся вклад в исследование семейных систем; премия имени Берджесса, присвоенная Национальным советом семейных отношений за выдающуюся научную карьеру теоретика и практика.

Джон Готтман входит в список "Десять самых влиятельных терапевтов", составленный Psychotherapy Networker. Он автор 190 опубликованных научных статей, а также автор и соавтор со рока книг.

Джули Шварц-Готтман - основатель и директор Клиники бра ка при Институте Готтмана, основатель и клинический директор проекта "Любящие пары, любящие дети", предназначенного для семейных пар, сталкивающихся с чрезвычайно сильным стрес сом. Джули - клинический психолог, имеет частную практику в Сиэтле.

Дуглас Абрамс работал редактором в издательствах University of California Press и HarperCollins. Основатель Idea Architects - агентства поддержки книгоиздания и печатных СМИ, которое работает с перспективно мыслящими авторами, стремясь, чтобы мир стал мудрее, здоровее и справедливее. В своей жизни и деятельности интересуется всеми аспектами человеческой природы: телом, эмоциями, разумом и духом.

Рэчел Карлтон Адамс - магистр медицины (M.D.) и медико-санитарных дисциплин (M.H.S), получила степень по медицине в Калифорнийском университете Сан-Франциско и степень магистра холистической и общей медицины в Калифорнийском университете Беркли. Имеет профессиональную сертификацию Министерства здравоохранения по семейной медицине, а также интегративной и холистической медицине. Работала в Совете Американской ассоциации холистической медицины, руководит клиникой интегративной медицины в Санта-Круз, Калифорния.

Купить

Эта книга - описание реальных событий и набор полезных советов. В ней я делюсь своим врачебным опытом, приобретенным в течение всей жизни. Множество разговоров с пациентками и историй из их жизни поведают о том, как по-разному воспринимают женщины свою жизнь здесь и сейчас. Мы учимся друг у друга.
Эта книга не предлагает четкие "правила жизни", но я надеюсь, она о том, как "думать о них". Есть навыки, которые нужно приобрести, чтобы плыть на север по реке жизни. Это умение понять себя, делать правильный выбор, построить вокруг сообщество близких людей, знать, что и как рассказывать, талант быть благодарными. Особенно важно умение быть полезным.
Книга приглашает читателей путешествие в лодке, плывущую по реке долгой любви. Неважно, есть семья или нет, нам необходимы близкие отношения с окружающими. От них зависит личное развитие: изоляция - кратчайший путь к застою. Мы будем изучать преимущества данного этапа жизни, такие как умение быть собой, прозорливость и благодать.
Я использовала в названии книги глагол "грести", а не "плыть", потому что, стремясь поддерживать динамику, нужно прилагать усилия, во всем видеть хорошую сторону и изо всех сил сохранять направление движения на пути в холодную зимнюю страну.
Существует правило, которое полезно помнить, путешествуя по реке времени: если проявлять находчивость, сохранять ясность ума и владеть своими чувствами, в жизнь придет радость.
Когда все тщательно спланировано, вещи аккуратно упакованы, есть хорошие карты и проводники, дорога ведет в новые, прекрасные и возвышенные миры.

Серия: Сам себе психолог

Купить

Доктор Марни Фейерман лицензированный клинический социальный работник и терапевт по вопросам семьи и брака. Имеет степень магистра социологии и докторскую степень по психологии. Ведет частную практику в Южной Флориде, живет с мужем и дочерьми.

- Он женат, но обещает уйти из семьи вот уже 2 года.
- Он не хочет связывать себя обязательствами, но намекает, что, возможно, решится на что-то серьезное в будущем.
- Он внезапно оказывается рядом, дарит много внимания и нежности но затем так же внезапно исчезает, до следующего раза.
- Он замечательный и понимающий, но так и не представил вас своим друзьям и близким, а случайно столкнувшись с вами в людном месте делает вид, что вас не знает.

Эта книга адресована женщинам, состоящим в романтических отношениях, у которых нет будущего, часто их избранник женат на другой. Что заставляет их тратить годы жизни в ожидании и надежде на настоящую семью? Почему они считают, что своей любовью могут изменить мужчину? Что их удерживает от правильного выбора?
Опираясь на годы практической работы, доктор Фейерман поможет провести инвентаризацию своих поступков и докопаться до причины, которая подталкивает вас к ошибочному выбору. Упражнения и реальные истории пациентов помогут обрести контроль над своей жизнью и научиться строить здоровые, счастливые отношения, которые дарят любовь, поддержку и глубокую эмоциональную связь.

Эта книга последовательно выводит женщин из болезненных отношений с недоступными мужчинами и приводит к радостям здоровых отношений. Если у вас роман с женатым мужчиной или человеком, который избегает серьезных обязательств, эта книга для вас . Лонни Барбах, доктор философии, соавтор приложения Happy Couple

Обязательное чтение для женщин, которые невольно влюбляются в женатых мужчин, но мечтают о счастливой семье. Доктор Фейерман опирается на свой опыт семейного психотерапевта, чтобы помочь женщинам раз и навсегда освободиться от паттерна дисфункциональных отношений . Шэрон Мартин, психотерапевт

Если вы когда-нибудь задумывались, почему вам "не везет" с мужчинами, прочтите эту книгу. Она объяснит, почему вы сделали выбор, который привел вас сюда, и что вы можете сделать, чтобы поймать "удачу" в любви . Мишель Вайнер-Дэвис, автор книги Исцеление от неверности Healing from Infidelity

Любая женщина, которая переживала безответную любовь или пыталась исправить недоступного или избегающего мужчину, найдет в этой книге много полезного . Стэн Таткин, доктор психологии, основатель Института PACT

Доктор Фейерман находит глубинные, истинные причины, которые заставляют женщин тратить время на отношения без будущего, а затем дает действенные рекомендации, чтобы помочь им двигаться дальше, обрести свободу и найти настоящую близость . Джули де Азеведо Хэнкс, доктор философии, психотерапевт

Серия: Книги, о которых говорят

Купить

Беспокойство - это ваш мозг, думающий наперед, чтобы предвидеть возможные угрозы. Тревожность - реакции вашего организма в ожидании этих будущих угроз. В умеренных дозах и то, и другое даже полезно. Но что если вы слишком много беспокоитесь, отгораживаясь от реальности завесой собственных пугающих мыслей?
В предисловии к книге профессор психологии Мишель Г. Краске объясняет психологические, физиологические и социальные причины того, что женщины страдают тревожными расстройствами в два раза чаще мужчин.
В первой части автор книги - психолог Холли Хазлетт-Стивенс - познакомит вас с привычками, которые способствуют формированию паттерна беспокойства. И объяснит, каким образом можно отличить хроническое или болезненное беспокойство от обычного волнения по поводу реальных проблем. Из второй части вы узнаете, как выработать навыки, помогающие справляться с тревогой и стрессом. В третьей части автор рассказывает о применении описанных практик в реальной жизни - для преодоления беспокойства, связанного со здоровьем, проблемами в отношениях или на работе.
В книге вы найдете около тридцати методов релаксации, которые легко могут быть включены в повседневную жизнь.

Почему книгу стоит прочитать
Тревога опасна тем, что захватывает мысли, чувства и действия человека. Мысли мешают видеть окружающий мир таким, какой он есть. Чувства оказывают влияние на тело, что в долгосрочной перспективе приводит к различным заболеваниям. Действия - если до них все-таки доходит, ведь беспокойство часто просто парализует человека, - предпринимаются в рамках уже искаженной мыслями и чувствами картины мира. Поэтому они часто бывают неэффективными.
Холли Хазлетт-Стивенс предлагает не просто отдельные упражнения, а стратегии изменения своих мыслей, чувств и поведения, помогающие встречать проблемы лицом к лицу, а не замирать как олень в свете фар на проселочной дороге.

Для кого эта книга
Для женщин, которые слишком много беспокоятся, для психологов, специализирующихся на тревожности, и даже для мужчин, испытывающих сильный стресс.

Почему решили издать
В книге просто и понятно изложены результаты самых современных исследований, связанных с проблемой тревожности. При этом перед вами прежде всего практикум. Хазлетт-Стивенс дает алгоритм, который позволит вам выработать собственную систему здорового реагирования на факторы тревоги и стресса.

Информация об авторе
Холли Хазлетт-Стивенс - доцент кафедры психологии Университета Невады в Рино, штат Невада. Последние десять лет занимается исследованиями в области тревожности и беспокойства и разработкой методов релаксации. Холли является автором и соавтором ряда научных книг и статей, посвященных этим темам.

Купить

Это книга-пособие для начинающих по формированию феминистского взгляда. В ней разные женщины ведут речь о сексизме и культуре насилия - двух китах "мужского мира", в котором мы все живем, а также о феминизме как его альтернативе. Сексизм начинается с невинного утверждения "Ты же девочка!", затем через гендерные стереотипы, обесценивание, объективацию, миф о красоте он приводит к мизогинии, трудовой дискриминации и ограничению репродуктивных прав. Возможно, читать всё это будет больно, но у осознавшей изменится взгляд, и перед ней откроются новые перспективы.
Феминизм освобождает.

Купить

Книги Анатолия Некрасова помогают осознать суть и смысл жизни, создать вокруг себя пространство любви, начать жить с ощущением гармонии и счастья. Автор обладает потрясающим талантом делиться состоянием счастья с читателем, направлять его на путь радости и умиротворения.
Любовь к миру, близким людям, всепоглощающая материнская любовь - все эти составляющие нашей Жизни даруют ей смысл, привносят значение в каждый прожитый день.
- Как найти свое состояние счастья и пройти "точку невозврата" к прежней жизни?
- Что значит для нас материнская любовь и может ли она приносить вред?
- Как создать свой Поток жизни и принять его положительные изменения?
Воспользовавшись советами Анатолия Некрасова, вы сможете найти свой ответ на каждый жизненный вопрос и построить собственное счастье!

Серия: Лучшие психологические практики

Купить

Все проблемы, страдания и боль порождаются нашим эгоистичным умом, цепляющимся за свое ложное "я". Вырваться из его плена можно только черех абсолютное присутствие в Настоящем - единственно реальном моменте жизни. Именно в Настоящем мы обретаем свою истинную суть, а также радость и понимание того, что целостность и совершенство есть не цель, а реальность, доступная нам уже Сейчас.

Серия: The Power of Now

Купить

Тот, кто не боится перемен, не испугается и кризиса. Только так можно добиться успеха в жизни. Человек способен справиться с любыми проблемами, перенести и потерю работы, и расставание с любимым. Надо лишь понять, что кризис - не конец света. Эта книга научит вас не только стойко переносить любые жизненные неурядицы, но и заранее предупреждать возможные проблемы и помогать другим выходить из тяжелых ситуаций. Ведь всем нам приходится идти в ногу со временем.

Серия: Сам себе психолог

Купить

Как часто мы хотим выглядеть лучше в глазах окружающих! Мы подстраиваемся, идем на уступки, соглашаемся с чужим мнением, отодвигая собственные идеи и желания на задний план. Кажется, у нас будет еще время "пожить для себя", потом когда-нибудь, когда исполним свой долг перед семьей, родными, друзьями и всеми остальными, кому мы по каким-либо причинам "должны". Те, к кому мы больше всего прислушиваемся, чаще всего саботируют наши настоящие цели и устремления, и вот мы снова убираем в кладовку до лучших времен проекты, которые могли бы сделать нас счастливыми уже сегодня. Подумайте, ради чего вы отказываете себе в настоящей наполненной глубоким смыслом жизни? Жак Саломе поможет вам понять, кто те люди рядом с вами, которые не хотят, чтобы вы были сами собой. Разве вам нужно, чтобы вами управляли, заставляя жить не той жизнью, которую вы выбрали бы для себя сами? Может быть, и для вас настала пора обрести свободу, которая дает вкус к жизни?

Серия: Сам себе психолог

Купить

Как часто мы хотим выглядеть лучше в глазах окружающих! Мы подстраиваемся, идем на уступки, соглашаемся с чужим мнением, отодвигая собственные идеи и желания на задний план. Кажется, у нас будет еще время "пожить для себя", потом когда-нибудь, когда исполним свой долг перед семьей, родными, друзьями и всеми остальными, кому мы по каким-либо причинам "должны". Те, к кому мы больше всего прислушиваемся, чаще всего саботируют наши настоящие цели и устремления, и вот мы снова убираем в кладовку до лучших времен проекты, которые могли бы сделать нас счастливыми уже сегодня. Подумайте, ради чего вы отказываете себе в настоящей наполненной глубоким смыслом жизни? Жак Саломе поможет вам понять, кто те люди рядом с вами, которые не хотят, чтобы вы были сами собой. Разве вам нужно, чтобы вами управляли, заставляя жить не той жизнью, которую вы выбрали бы для себя сами? Может быть, и для вас настала пора обрести свободу, которая дает вкус к жизни?

Серия: Сам себе психолог

Купить

В серию "Прекрасная леди" вошли лучшие книги, которые должна прочитать каждая женщина - проверенные временем бестселлеры по отношениям с мужчинами, достижению успеха, обретению счастья, воспитанию детей, этикету, стилю.
Бестселлер австралийского психолога, художника, писателя Эндрю Мэтьюза - это не только лучшее лекарство от плохого настроения, но и великий мотиватор по достижению успеха в любви, дружбе, карьере, учебе. Вы поймете, что любая проблема имеет решение, а если решение запаздывает, все равно можно идти по жизни легко и радостно. Четкие и нестандартные рекомендации подкрепляются реальными историями, которые можно "примерить" на себя и лишний раз убедиться, какая все-таки классная штука - жизнь!
Изящный остроумный текст сопровождают "фирменные" рисунки автора.

Серия: Прекрасная леди

Купить

В премиальную серию "Книги, меняющие жизнь" вошли проверенные временем бестселлеры, которые вдохновили миллионы людей на позитивные изменения в жизни.
Оформление подарочное: лента ляссе, белая бумага, тиснение золотом.
Книга австралийского психолога, художника, писателя Эндрю Мэтьюза - лучшее лекарство от стресса, депрессии, просто плохого настроения. Изящный остроумный текст в сопровождении "фирменных" рисунков автора поможет вам добиться успеха в любви, дружбе, карьере, учебе и т. д. Вы поймете, что любая проблема имеет решение, а если решение запаздывает, все равно можно идти по жизни легко и радостно. Четкие и нестандартные рекомендации автора подкрепляются реальными историями, которые можно "примерить" на себя и лишний раз убедиться, какая все таки классная штука - жизнь!
11-е издание.
Специальное оформление: манжета.

Серия: Книги, меняющие жизнь

Купить

Книга австралийского психолога, художника, писателя Эндрю Мэтьюза - лучшее лекарство от стресса, депрессии, просто плохого настроения. Изящный остроумный текст в сопровождении "фирменных" рисунков автора поможет вам добиться успеха в любви, дружбе, карьере, учебе и т.д. Вы поймете, что любая проблема имеет решение, а если решение запаздывает, все равно можно идти по жизни легко и радостно. Четкие и нестандартные рекомендации автора подкрепляются реальными историями, которые можно "примерить" на себя и лишний раз убедиться, какая все-таки классная штука - жизнь!

Серия: Психологический бестселлер

Купить

В четвертой книге серии Живи настоящую жизнь автор известный японский бизнесмен, писатель и спикер расскажет о том, как поверить в себя и свои силы и действовать, руководствуясь собственными желаниями и потребностями.

Мы живем в эпоху онлайна и привыкли, что люди всегда рядом. Мы пропадаем в соцсетях, ищем виртуальной поддержки и грустим, если не получаем ее.

Токио Годо предлагает вам обратить внимание на себя и выработать новый подход: Моя жизнь важнее всего . В четвертой книге серии Живи настоящую жизнь вы научитесь вести диалог с собой, анализировать опыт, сможете осознать свои ценности и жить в соответствии с ними.

Вы научитесь находить опору в себе. Начнете брать на себя ответственность за собственную жизнь, концентрироваться на своих стремлениях даже общаясь с другими людьми. Вам не придется поддерживать ненужные отношения. Вы сможете наслаждаться как обществом других людей, так и одиночеством.

Не ломайте себя, подстраиваясь под окружающих. Живите своей жизнью и наслаждайтесь ею, даже если прямо сейчас никого нет рядом.

Для кого книга
Для тех, кто стремится проанализировать свой опыт, осознать свои ценности и жить в соответствии с ними.

Для всех, кто хочет двигаться вперед и быть счастливым.

Серия: Живи настоящую жизнь

Купить

В третьей книге серии "Живи настоящую жизнь" автор - известный японский бизнесмен, писатель и спикер - расскажет о том, как перестать прокручивать в голове ненужные мысли, избавиться от тревоги и научиться действовать.

Серия: Живи настоящую жизнь

Купить

Токио Годо рассуждает об одной из самых распространенных потребностей, которая зачастую ухудшает качество нашей жизни. Книга поможет прислушаться к себе, повысить самооценку и уменьшить тревогу в общении с окружающими.

Почему мы хотим понравиться другим людям? И плохо ли это?

Мы привыкли думать, что ключ к счастью быть для всех хорошими и всегда говорить "да". Но поступая так, как хотят другие, мы теряем себя. Между тем, уверяет Токио Годо, счастье не зависит от желаний окружающих.

Из книги Годо вы узнаете, как разрешить себе не нравиться другим, не испортив с ними отношений. Будете действовать с выгодой для себя. Зарабатывать больше и не стесняться этого. Научитесь отказывать и возражать. Отметать неудобные вопросы. Поступать спонтанно. Открыто проявлять эмоции. Общаться только с теми, кто не подавляет вашу индивидуальность. Отстаивать свое мнение. И отступать, когда считаете нужным.

Не ждите чьего-то разрешения, чтобы жить так, как всегда мечтали. Только вы знаете, что для вас хорошо и важно. Выбирайте себя без оглядки на других.

Для кого эта книга:

Для тех, кто хочет изменить качество жизни и больше понимать и ценить себя.
Для всех, кто хочет двигаться вперед и быть счастливым.

Серия: Живи настоящую жизнь

Купить

О книге
Уникальная программа, которая поможет понять ваши глубинные стремления и стать счастливее.

Вы стремитесь к цели. Мечтаете о ней. Добиваетесь, составляете списки промежуточных целей и задач, готовите план...

Но есть одна загвоздка.

Вы стремитесь не к цели, а к тем ощущениям и чувствам, которые, как вы надеетесь, последуют за её выполнением.

Весь механизм достижений перевернут с ног на голову. Мы стремимся к каким-то вещам и целям, надеясь, что их достижение заставит нас чувствовать себя лучше.

Что если вы сначала четко определите, как вам хочется себя чувствовать и что хочется делать, и только после разберетесь со своими намерениями и целями? Если бы вы планировали каждый свой день, месяц и год, основываясь на ваших подлинных ценностях и стремлениях?

Вы будете чувствовать себя именно так, как вам хочется. Вам станет легче принимать решения. Вы будете знать, чему стоит сказать твердое "нет, спасибо", а чему - "да, черт возьми!". Вы будете меньше жаловаться и станете оптимистичнее.

Вы будете меньше доказывать что-либо окружающим и больше жить. И сможете дать миру гораздо больше.

С этой книгой вы сможете:
Определить свои истинные желания в каждой сфере жизни, от здоровья и обучения до взаимоотношений и духовности;
Создавать "цели с душой";
Пройти специальные тесты и воспользоваться специальными инструментами и рабочей тетрадью, чтобы построить свой жизненный план.
По системе из этой книги работают уже более десяти тысяч человек. Каждый день автор получает письма от счастливых читателей, которые отказались от надоевшей работы и начали новую жизнь.

Для кого эта книга
Для всех, кто хочет заниматься любимым делом и быть счастливым.

Об авторе
Даниэлла Лапорт - бывший исполнительный директор аналитического центра, бизнес-стратег и PR-специалист, Даниэлла Лапорт - один из самых популярных и оригинальных авторов в интернете, пишущих о личностном росте и карьере. Даниэлле чуть больше 40 лет, она - талантливый оратор-мотиватор и обладательница нескольких татуировок, прекрасно разбирается в буддизме и отчетах о прибылях и убытках. О Даниэлле писали такие издания, как Elle, Body + Soul, More, Vogue Australia, Better Homes and Gardens, Globe and Mail, National Post, Huffington Post, Entertainment Tonight, USA Today и BusinessWeek.com.
2-е издание.

Купить

О книге
Уникальная программа, которая поможет понять ваши глубинные стремления и стать счастливее.

Вы стремитесь к цели. Мечтаете о ней. Добиваетесь, составляете списки промежуточных целей и задач, готовите план...

Но есть одна загвоздка.

Вы стремитесь не к цели, а к тем ощущениям и чувствам, которые, как вы надеетесь, последуют за её выполнением.

Весь механизм достижений перевернут с ног на голову. Мы стремимся к каким-то вещам и целям, надеясь, что их достижение заставит нас чувствовать себя лучше.

Что если вы сначала четко определите, как вам хочется себя чувствовать и что хочется делать, и только после разберетесь со своими намерениями и целями? Если бы вы планировали каждый свой день, месяц и год, основываясь на ваших подлинных ценностях и стремлениях?

Вы будете чувствовать себя именно так, как вам хочется. Вам станет легче принимать решения. Вы будете знать, чему стоит сказать твердое "нет, спасибо", а чему - "да, черт возьми!". Вы будете меньше жаловаться и станете оптимистичнее.

Вы будете меньше доказывать что-либо окружающим и больше жить. И сможете дать миру гораздо больше.

С этой книгой вы сможете:
Определить свои истинные желания в каждой сфере жизни, от здоровья и обучения до взаимоотношений и духовности;
Создавать "цели с душой";
Пройти специальные тесты и воспользоваться специальными инструментами и рабочей тетрадью, чтобы построить свой жизненный план.
По системе из этой книги работают уже более десяти тысяч человек. Каждый день автор получает письма от счастливых читателей, которые отказались от надоевшей работы и начали новую жизнь.

Для кого эта книга
Для всех, кто хочет заниматься любимым делом и быть счастливым.

Об авторе
Даниэлла Лапорт - бывший исполнительный директор аналитического центра, бизнес-стратег и PR-специалист, Даниэлла Лапорт - один из самых популярных и оригинальных авторов в интернете, пишущих о личностном росте и карьере. Даниэлле чуть больше 40 лет, она - талантливый оратор-мотиватор и обладательница нескольких татуировок, прекрасно разбирается в буддизме и отчетах о прибылях и убытках. О Даниэлле писали такие издания, как Elle, Body + Soul, More, Vogue Australia, Better Homes and Gardens, Globe and Mail, National Post, Huffington Post, Entertainment Tonight, USA Today и BusinessWeek.com.
2-е издание.

Купить

Книга Майкла Б.Беквита - не просто еще одна книга о саморазвитии и улучшении своей жизни. Участник знаменитого проекта "Секрет" (The Secret) предлагает уникальную программу раскрытия внутреннего потенциала, с помощью которой можно навсегда освободиться от того, что мешает быть счастливым: власти обстоятельств, навязанных стереотипов, собственных страхов и комплексов. Беквит не призывает плыть против течения, что-то ломать в себе и своих отношениях с другими - он показывает, как жить в гармонии с собой и миром, следуя законам Вселенной и применяя лучшее, что создал человеческий разум.

Купить

Вы искренне хотите наладить личную жизнь, изменить восприятие действительности, начать строить свое счастье? Вы многое делаете для достижения цели, но не получаете результата? Часто причина этого - психологическая травма, которая заставляет вас жить не своей, а чужой жизнью. Поэтому без восстановления равновесия между внутренними душевными силами и внешними обстоятельствами невозможно достичь поставленных целей.
Светлана Шарко делится действенными практиками, медитациями и упражнениями, которые помогут вам обрести гармонию с внешним миром, научат принимать себя и правильно общаться с окружающей вас реальностью.
- Принимать или бороться с чувством агрессии, злости, вины, обиды?
- Почему вы скованы нерешительностью?
- Надо быть "как все" или "особенной и лучшей"?
- Почему вы выбираете мужчин, причиняющих вам страдания?
- Как отличить совесть от чувства вины?
Ответы на все волнующие вас вопросы - в практиках и медитациях от Светланы Шарко.

Купить