Массаж. ЛФК [Н-Я]

Массаж оживляет, восстанавливает, оздоравливает тело и дух. Но чтобы делать массаж правильно, вы должны для начала разобраться в строении тела. Эта уникальная книга будет полезна всем: и специалистам, и новичкам в этой области. В ней описано несколько известных направлений в мире массажа: шведский, тайский, шиацу и др. Анатомия массажа комбинирует описание строения человеческого тела с различными стилями массажа. Откройте для себя древние тайны коренных американцев и египтян, которые использовали для массажа теплые камни. В книге представлен также полезный справочный раздел терминологии массажа и мускулов. Хорошие иллюстрации и подробное описание помогут вам быстро и легко стать настоящим профессионалом.

Серия: Анатомия здоровья

Купить

Евгений Яковлевич Гаткин - доктор медицинских наук, хирург, мастер спорта по самбо, тренер по самбо и дзюдо, президент спортивно-оздоровительного клуба "Звягинец".
Автор этой книги - доктор медицинских наук, хирург с тридцатилетним стажем врачебной практики, тренер спортивно-оздоровительного клуба - убежден: модные врачи, дорогостоящие таблетки, суперсовременные медицинские технологии бессильны, если человек сам не делает ничего для укрепления своего здоровья. Боли в позвоночнике и суставах - очень часто лишь первый тревожный звонок. Если не предпринять срочных мер к восстановлению костно-мышечной системы, самые разные недуги начнут появляться как грибы после дождя! На страницах этой книги автор знакомит читателя с простой и эффективной техникой мышечной гармонизации, разработанной им по принципу "напрягись - расслабься". Именно контрастные воздействия на мышцы помогут их укрепить без возникновения спазмов, позволят восстановить здоровье позвоночника и суставов, избежав компрессионной нагрузки. Методика включает парадоксальный мышечный тренинг без видимых движений, пассивную гимнастику и самомассаж, специальные приемы восстановления анатомических соотношений в позвоночнике, комплекс суставной гимнастики, лечебные ванны для позвоночника и суставов, курс изометрической мышечной релаксации (с аудиодиском).
"Начните заниматься восстановлением здоровья позвоночника и суставов уже сегодня, чтобы в будущем избежать встречи с хирургом!" Евгений Гаткин
Приемы восстановления анатомических соотношений в позвоночнике
Парадоксальный мышечный тренинг без видимых движений
Пассивная гимнастика и самомассаж
Суставная гимнастика, которая поможет вам разогнуться
Лечебные ванны для позвоночника и суставов

Купить

Сара Ки, раскрывая секреты своей успешной 25-летней практики в области лечения спины, описывает пять этапов разрушительного процесса в позвоночнике и предлагает курс лечения для каждого из них, объясняя, когда нужно принимать медикаменты, как выполнять простые упражнения и как избежать ошибок при лечении. Эта книга поможет вам определить, какие именно проблемы возникли у вас со спиной, и принять необходимые меры, чтобы сохранить ее здоровье.

Купить

Данная книга - практическое руководство по таким известным восточным мануальным техникам, как туй-на, ань-мо и дзен-шиацу. Туй-на - это четко разработанная древняя китайская система массажа для лечения конкретных заболеваний. Как и большинство китайских методик, туй-на опирается на традиционную теорию потока энергии ци по меридианам. Среди приемов туй-на - ручной массаж мягких тканей (мышц и сухожилий) тела, акупрессурные техники для прямого воздействия на поток ци и манипуляционные приемы для нормализации скелетно-мышечных и связочных отношений. Туй-на очень эффективен при лечении патологий суставов и мышц, бессонницы, головных болей, невралгий и так далее. Ань-мо также является китайской массажной методикой. В отличие от туй-на, техники которого рассчитаны на связь с меридианами, в ань-мо работа носит более интегральный характер. Данная методика предоставляет массажисту широчайший спектр приемов, среди которых он всегда найдет подходящие ему в любой конкретной ситуации. Диапазон приемов ань-мо по силе воздействия очень широк - от очень легких, нежных, поверхностных до очень глубоких, интенсивных и энергичных. Дзен-шиацу, одно из направлений японского массажа шиацу, предполагает использование для надавливания не только пальцев, но и ладоней, локтей, ступней и коленей. В дзен-шиацу присутствует и играет важную роль медитативная составляющая: массажист должен ощущать ответ тела пациента на воздействие, и эта реакция влияет на выбор тактики для последующей стадии проработки. Надавливание производится на всех частях тела по определенным линиям - меридианам, подобным тем, что используются в традиционной китайской медицине. Пошаговое иллюстрированное описание выполнения каждого массажного приема и каждой мануальной техники поможет овладеть ими в совершенстве.
Данное практическое руководство будет настольной книгой для специалистов, использующих массаж в комплексном лечении, - физиотерапевтов, мануальных терапевтов, косметологов, эстетистов, массажистов, инструкторов ЛФК, практикующих врачей различных специальностей, студентов медицинских ВУЗов и техникумов, слушателей факультетов профессиональной переподготовки и повышения квалификации медицинских работников.

Серия: Физиотерапия. Лечебная физкультура

Купить

Книга в доступной форме рассказывает о точечном массаже: его истории, разновидностях и особенностях применения. Предназначается для широкого круга читателей; будет интересна и профессионалам.
Даны практические рекомендации по применению точечного массажа в повседневной жизни.

Серия: Живая линия

Купить

Книга содержит мануальные приемы и упражнения для тела. Эти средства - результат внимательного и целенаправленного отбора наиболее эффективных и легких в использовании приемов таиландского массажа.

Серия: Забота о здоровье в домашних условиях

Купить

Блуждающий нерв - единственный нерв, который проходит через весь организм как периферический и при этом является главным источником информации для островковой доли мозга. Этот нерв участвует в регуляции почти всех органов и оказывает большое влияние на здоровье и благополучие. Посредством целенаправленной тренировки блуждающего нерва и внутреннего восприятия вы можете легко и эффективно самостоятельно лечить депрессию, беспокойство, проблемы с пищеварением, а также боль, двигательные расстройства и симптомы стресса. Основываясь на последних исследованиях, авторы предлагают более 100 упражнений, с помощью которых вы можете улучшить свое физическое, психическое и эмоциональное здоровье.

Серия: Блуждающий нерв. Революционный тренд в медицине

Купить

Книга включает более 30 оригинальных упражнений, призванных восстановить естественную способность тела сидеть, сидеть, стоять и ходить так, как ему предписано природой, не испытываю трудностей и дискомфорта. Программа проста, но исключительно эффективна, а пошаговые иллюстрации помогут правильно выполнять все движения.
Для широкого круга читателей.

Купить

Рождение ребенка - радостное событие. Однако не всегда роды протекают гладко для ребенка. Плохой сон, беспокойство, задержки двигательного и речевого развития, сложности адаптации в детском коллективе, трудности обучения - причиной этому может быть родовая травма шейного отдела позвоночника. На протяжении многих лет автор книги, врач-вертеброневролог, специализируется на лечении заболеваний нервной системы и позвоночника у детей и взрослых. О серьезных и сложных вещах автор говорит понятным литературным языком. В то же время проблема освещается во всей полноте и неоднозначности. Книга имеет научно- популярный формат, она может быть интересна как врачам смежных специальностей (детским и взрослым неврологам, неонатологам, ортопедам, травматологам, специалистам по реабилитации), так и далеким от медицины людям - взрослым пациентам и родителям маленьких пациентов.

Купить

Как нейроатлетика улучшает спортивные достижения

Последние открытия в науке о мозге полностью изменили как теорию тренировок, так и большой спорт в целом. Полное раскрытие потенциала человеческого тела возможно только в том случае, если мозг получает качественную информацию от глаз, вестибулярного аппарата и других органов. Методы нейроатлетики позволяют целенаправленно тренировать получение и обработку этой информации, тем самым поднимая спортивные достижения на новый уровень.

Ведущий немецкий эксперт Ларс Линхард рассказывает, как именно нейроатлетика может использоваться в ваших занятиях спортом. Вы найдете в книге более 90 подробно описанных и проиллюстрированных упражнений. Независимо от того, профессионал вы или любитель, это руководство значительно улучшит результаты каждого спортсмена.

Серия: Нейроатлетика

Купить

Популярные методы воспитания и развития детей нередко привлекают родителей обещаниями сделать из ребенка гения в любой области, в которой только они пожелают. Но как отразится эта гонка за достижениями на здоровье ребенка?
Специалисты Центра управления стрессом (Санкт-Петербург) разработали уникальный метод развития и воспитания детей, который получил название НЕЙРОЙОГА. Цель этого метода - выявить и максимально развить все способности ребенка, сохранив и укрепив при этом его здоровье. Нейройога включает в себя диагностику (благодаря которой родители смогут узнать особенности работы мозга своего ребенка, выявить его способности и склонности, понять, каких вершин на самом деле может достичь ваш ребенок) и комплекс упражнений, сочетающий в себе традиционные йоговские и нейро-коррекционные упражнения.

Купить

Нейроседативный массаж - это техника глубокого воздействия на нервно-мышечный аппарат. Цель, достигаемая этим массажем - глубокая релаксация, снятие стресса и его последствий в виде хронической усталости, апатии, нарушения сна, раздражительности, а также многочисленных психосоматических заболеваний.
Именно слабые, монотонные, медленно меняющиеся ощущения, максимально расслабляют, улучшают функциональное состояние человека, вызывая целительные эмоциональные переживания.
Ведущая программы - Преподаватель школы массажа Елены Земсковой - Алефтина Исаенко.
Продолжительность: 57 минут.

Серия: Массаж

Купить

В книге подробно и популярно излагаются поэтапные методики овладения тремя видами массажа: собственно массажем, рефлексотерапией и шиацу. Овладев основными приемами этих техник, вы сможете эффективно помочь себе и своим близким в самых разных случаях.

Серия: Популярная медицина

Купить

В книге освещены история и философия аюрведы, представлена ее классическая литература, раскрыты типы конституции человека: вата, питта, капха, а также с точки зрения аюрведы его анатомия и физиология: шроты, мармы, чакры, дхату, доши и т.д.
Рассказано об основных лекарственных растениях, применяемых в аюрведическом лечении, описаны приемы массажа и упражнения йоги для оздоровления организма. Уделено внимание влиянию астрологии на лечение по принципу аюрведы, а также благоустройству жилища и рациональному размещению мебели для комфортного проживания.
Для широкого круга читателей.

Серия: Популярная медицина

Купить

Впервые в России подробно и доступно описаны не только классические техники русского массажа, схемы локального и общего массажа, но и современные "модные" техники: русский веничный массаж, традиционный мыльный массаж в хаммаме, медовый массаж и антицеллюлитный уникальный массаж по авторской методике Виктор Огуя.
Виктор Огуй - директор Института красоты "Beauty SPA" фитнес-клуба "World Class", дипломированным массажист, профессионал с большим практическим опытом работы.
Благодаря большому количеству цветных иллюстраций, представленных в книге, у читателя сложится системное понимание описанных в книге массажных технологий.
Эта книга предназначена для всех, кто интересуется массажными технологиями: новичкам и профессионалам. В ней каждый найдет в ней именно то, что позволит ему открыть еще одну грань искусства массажа.

Серия: Школа массажа Виктора Огуй

Купить

Как освоить массаж? Это просто и доступно. Прочитав книгу "Новейшая энциклопедия массажа", вы узнаете многое о массаже: историк его возникновения и развития, какие существуют новые методы массажа, о полезном воздействии массажа на организм человека. Основное внимание авторы уделили приемам и технике выполнения различных видов массажа (косметического, лечебного, точечного, детского). Все описания массажных приемов сопровождаются пояснительными фотографиями. Эта книга поможет вам в практическом освоении массажа.

Купить

В книге рассказывается, как правильно построить баню от фундамента до крыши, приведена технология строительства бассейнов даны исчерпывающие сведения о банных печах, их размещении функциональных особенностях, а также о сборно-разборных бассейнах, инфракрасных кабинах, современных интерьерах саун.
Специальные главы посвящены лечебным свойствам бани, сауны, инфракрасных кабин, сокотерапии, банному массажу, закаливанию, подготовке веников, основным правилам посещения бани.
Составители: Рыженко В. И., Селиван В. В.

Серия: Строим по-новому

Купить

Данное развивающее пособие разработано на основе двух здоровьесберегающих технологий: дыхательной гимнастики и игрового массажа, которые способствуют сохранению и укреплению психофизического здоровья детей. Все упражнения сопровождаются веселыми авторскими стихами, что позволяет провести занятие в игровой форме. Пособие предназначено для совместной работы взрослого и ребенка 4-7 лет. Пособие адресовано родителям и специалистам, работающим в области дошкольного воспитания и образования.

Серия: Школа развития

Купить

В пособии представлены комплексы оздоровительной гимнастики для детей дошкольного возраста 3-7 лет. Приводятся разнообразные игровые задания и игры малой подвижности. Комплексы составлены с учетом двигательных возможностей каждой возрастной группы. Предназначено для воспитателей детского сада и родителей.

Серия: Пособие для педагогов дошк. учреждений

Купить

В настоящей монографии рассматривается ценность плавания в системе оздоровления и реабилитации человека. Содержит организационно-методические материалы по проведению учебно-тренировочных занятий по плаванию для лиц с ограниченными возможностями с целью их физической и социальной адаптации.
Систематизирован и обобщен опыт работы отечественных и зарубежных специалистов по организации и методике проведения занятий плаванием лиц с различными патологиями, для которых представлены специально разработанные программы обучения и начальной тренировки. Рассмотрена специфика организации и материально-техническое обеспечение занятий.
Для студентов и преподавателей, а также всех интересующихся спецификой проведения занятий плаванием.

Серия: Научная мысль

Купить

Все родители мечтают, чтобы их ребенок вырос здоровым, активным, жизнерадостным, умным, любознательным. А для этого буквально с самых первых дней жизни малышу надо обязательно делать массаж и заниматься с ним гимнастикой. В этой книге рассказано об особенностях детского массажа и гимнастики, дано подробное описание упражнений.
Составитель Гурьянова Лилия Станиславовна.

Серия: 40 уникальных упражнений

Купить

Массаж - одно из эффективных средств профилактики и лечения травм и заболеваний. В той книге вы найдете рекомендации по применению массажа в медицине, описание основных приемов и их разновидностей.

Серия: Для дома и семьи

Купить

Книга знакомит читателя с основными видами оздоровительного массажа: классическим и рефлекторным. Вы узнаете, для чего нужен массаж, в каких случаях рекомендуется его делать, а в каких он полностью противопоказан, освоите основные и вспомогательные приемы массажа. В отдельных главах рассказывается о точечном, косметическом, антицеллюлитном и самомассаже.
Издание будет интересно как начинающим массажистам, так и профессионалам, которые также найдут для себя много полезной информации.

Серия: Ключи к здоровью

Купить

В пособии раскрывается значение массажа для здоровья ребенка, предлагаются комплексы массажа на первом году жизни, а также описываются виды профилактического и оздоровительного массажа при различных заболеваниях, отмечаются противопоказания для проведения массажа.

Серия: Из детства - в отрочество

Купить

Прикосновение ладони к телу вызывает приятное ощущение и тепло. Но не только. Зная приемы и методы массажа, изложенные в этой книге, вы сможете без больших затрат и усилий эффективно поправить свое здоровье.

Серия: Здоровье от природы

Купить

В пособии рассмотрены вопросы клинической характеристики часто болеющих детей дошкольного возраста. Определены факторы риска многих заболеваний. Представлена классификация группы часто болеющих детей, даны методологические подходы к их оздоровлению. Особое внимание уделяется особенностям питания, физического воспитания, закаливания, немедикаментозным и медикаментозным способам иммунореабилитации. Пособие рассчитано как на работников дошкольных учреждений, так и на персонал оздоровительных центров, созданных на базе детских организаций.

Серия: Пособие для педагогов дошк. учреждений

Купить

Прежде чем поделиться своими рекомендациями, Сергей Михайлович Бубновский пережил 5 операций на суставах, которые были бы не нужны, если бы существовала система лечения, описанная в этой книге.
Долгие 27 лет, которые он прожил в борьбе с болью, сделали его бескомпромиссным, но надежным Врачом. К нему обращаются как к последней надежде, и он оправдывает эти надежды, если пациент выполняет три его постулата: "Терпение - труд - послушание".
Уходя от медицинских диспутов о надежности того или иного метода лечения, Сергей Михайлович говорит: "Посмотри на результаты лечения, и ты все поймешь". Таблетки, уколы, корсеты и какие-либо ограничения после проведенной терапии - это не о нем. Девиз доктора Бубновского - правильное движение лечит, неправильное - калечит.

Купить

В этой книге, написанной врачом-кардиологом с большим опытом работы, просто и доступно рассказывается о том, почему возникают сосудистые заболевания, чем они опасны и, главное, о том, как справиться с недугами, вернуть себе здоровье и полноценную жизнь без боли и страданий.
Удивляет, но остается фактом то, что многие уже смогли с помощью простых упражнений на долгие годы уберечь себя от таких страшных недугов современности, как атеросклероз, анемия, варикоз, гипертония, инсульт, инфаркт, миокардит, стенокардия. Упражнения настолько просты и не требуют специальной подготовки, что выполнять их смогут даже пожилые люди, причем как здоровые, так и уже страдающие от болезни.
Кроме исчерпывающих комплексов упражнений, даны рекомендации и самые эффективные правила питания, техники массажа и самомассажа, которые помогут избавиться от боли, сделать упражнения еще более эффективными и ускорят процесс выздоровления.

Серия: Семейный доктор

Купить

Уникальная техника лифтинг-массажа, изложенная в этой книге, основана на проверенных веками способах оздоровления и омоложения, практикуемых в восточной медицине, и современных западных методиках восстановления молодости и красоты нехирургическим путем.
Следуя простым рекомендациям, вы можете избавиться от морщин, освежить кожу и замедлить процесс старения с помощью массажа, стимулирования точек акупрессуры, природных рецептов, сохраняющих красоту лица, и других доказавших свою действенность методов, имеющих истоки в древнеиндийских традициях. Эта методика помогает не только полностью избавиться от многих проблем кожи, но и надолго отсрочить и предотвратить их появление в будущем. Благодаря ей, кожа приобретает здоровый румянец, становится упругой, бархатистой, начинает излучать энергию, свежесть и здоровье. Кроме того, лифтинг-массаж обладает глубоким расслабляющим эффектом, снимает стресс и приносит душевный покой.
Наряду с уникальной системой массажа и процедурами по уходу за кожей, авторы предлагают практические советы, как правильно питаться, безмятежно спать ночью, справляться со стрессами и контролировать многие другие аспекты вашей жизни. Все это окажет немедленный положительный эффект на состояние вашей души и тела. Учтите: эта книга может изменить вашу жизнь!

Серия: Идеальная фигура

Купить

Здоровье, красота, молодость - три самых желанных вещи на свете. Чего только люди с собой не делают, чтобы оставаться здоровыми и выглядеть чуть-чуть моложе, чуть-чуть красивее
Эта книга расскажет, что делать тем, кто не удовлетворен результатом обычных косметических процедур и обычного массажа. В ней рассказывается, как овладеть волшебной техникой омолаживающего массажа, который подтягивает, разглаживает и придает коже лица сияние лучше, чем разрекламированные дорогостоящие кремы!
Помимо этого, читательницы смогут овладеть техникой психоэмоционального массажа, который способствует общему омоложению и возвращает блеск глазам и счастливое выражение лицу.
Читательницы узнают:
как не только привести лицо в порядок, но и научиться владеть своим эмоциональным состоянием в течение дня;
как нравиться мужчинам, не являясь при этом красавицей;
как помолодеть без пластических операций, причем не только снаружи, но и изнутри.
И все это без огромных материальных затрат, без больших физических усилий или длительного обучения. Напротив, овладевая этой уникальной техникой, женщины получат огромное удовольствие от завораживающе приятных процедур.
Тысяча полезных рекомендаций от опытного специалиста, безусловно, помогут женщинам изменить жизнь к лучшему!

Серия: Клуб красоты

Купить

Книга расскажет о том, как не только привести лицо в порядок, но и как научиться владеть своим эмоциональным состоянием в течение дня; как нравиться мужчинам, не являясь при этом красавицей; как помолодеть без пластических операций, причем не только снаружи, но и изнутри.

Серия: Целительные практики: Российский опыт

Купить

Поддержание своего здоровья, а также молодости и красоты необходимо женщинам в любом возрасте. Но обычными косметическими массажами и процедурами здесь не обойтись. Гораздо эффективнее овладеть техникой так называемого психоэмоционального массажа, который не только разглаживает морщины, но и возвращает блеск глазам и счастливое выражение лицу.
Книга расскажет о том, как не только привести лицо в порядок, но и научиться владеть своим эмоциональным состоянием в течение дня; как нравиться мужчинам, не являясь при этом красавицей; как помолодеть без пластических операций, причем не только снаружи, но и изнутри.
Тысяча полезных рекомендаций от опытного специалиста, безусловно, помогут женщинам изменить жизнь к лучшему!

Серия: Целительные практики: Российский опыт

Купить

Перед вами уникальный самоучитель омолаживающего самомассажа! Здесь вы найдете подробно иллюстрированные пошаговые инструкции проведения различных видов косметического массажа и самомассажа:
лифтинг-массаж лица и области декольте;
антицеллюлитный самомассаж;
банный массаж.
Не надо думать, что только косметические средства и пластические операции способны сделать вас всегда молодой и красивой. Остановить стрелки часов и заставить их вести обратных отсчет в вашу пользу могут ваши ... руки и массажные техники.

Серия: Азбука массажа

Купить

В последнее время занятие спортом стало не только способом поддержания здоровья, но и модным трендом - фитнесом начинают заниматься даже те, кто раньше всеми силами избегал физических нагрузок. Фитнес становится неотъемлемой частью нашего существования, да и пропаганда здорового образа жизни приносит несомненную пользу. Но наверняка каждый знает множество историй друзей и родственников, которые "сорвали спину" в тренажерном зале, потому что не смогли правильно использовать многочисленные тренажеры и следить за техникой выполнения упражнений.
Вряд ли вы хотите приобрести в копилку собственных болезней еще и разрывы связок, вегетососудистую дистонию, трещину мениска коленного сустава, синдром перетренированности и многие другие болезни, которые являются спутниками опасного фитнеса!
Я хочу, чтобы эта книга стала для вас руководством к действию, инструкцией по правильному, безопасному выполнению упражнений, которые реально сделают Вас здоровее, помогая поддерживать состояние всего организма. Вы узнаете:
- что можно, а что нельзя делать в спортивном зале;
- какие распространенные упражнения вредны и даже опасны для вашего организма;
- как распланировать свои тренировки, чтобы избежать перегрузки сердечно-сосудистой и нервной системы;
- как выбрать кардиотренировку, чтобы не навредить позвоночнику и суставам;
- как сохранить свой скелет в целости и сохранности на долгие годы и многое другое.
Правильные кардиотренировки, безопасные силовые тренинги, полезные растяжки, разминки любых мышц, самостоятельные тесты здоровья - все в одной книге!

Серия: Методика доктора Борщенко

Купить

"В основу энциклопедии положены системы упражнений, которые уже несколько десятилетий с успехом применяются в российских клиниках и во многих странах, где работают подготовленные академиком Дикулем специалисты. Сколиоз у детей и взрослых, остеохондроз, грыжи и протрузии, боли в спине, коленях и локтях - для каждой проблемы разработан и приведен в книге особый комплекс упражнений и самомассажа.
Благодаря этому изданию каждый может воспользоваться опытом и знаниями академика Дикуля, изложенным понятным языком с наглядными иллюстрациями. Неоспоримый авторитет Валентина Ивановича Дикуля, вся его жизнь вкупе с проверенной десятилетиями безопасной и надежной методикой лечения - практически стопроцентный залог успеха".

Серия: Валентин Дикуль

Купить

В основу энциклопедии положены системы упражнений, которые уже несколько десятилетий с успехом применяются в российских клиниках и во многих странах, где работают подготовленные академиком Дикулем специалисты. Сколиоз у детей и взрослых, остеохондроз, грыжи и протрузии, боли в спине, коленях и локтях - для каждой проблемы разработан и приведен в книге особый комплекс упражнений и самомассажа.
Благодаря этому изданию каждый может воспользоваться опытом и знаниями академика Дикуля, изложенными понятными языком с наглядными иллюстрациями. Неоспоримый авторитет Валентина Ивановича Дикуля, вся его жизнь вкупе с проверенной десятилетиями безопасной и надежной методикой лечения - практически стопроцентный залог успеха.

Серия: Валентин Дикуль

Купить

Движения пальцев рук человека в процессе эволюции оказались тесно связанными с речевой функцией. По ходу развития руки происходило увеличение площади двигательной проекции кисти в мозге человека, т.е. развитие функций руки и речи у людей шло параллельно.
Примерно таков же ход развития речи ребенка. Развитие движений пальцев рук как бы подготавливает почву для последующего формирования речи. Вам уже хорошо известно такое эффективное средство для развития мелкой моторики, как пальчиковые игры. В этой книжке вы найдете столь же эффективный, но, возможно, менее известный вам материал для тренировки пальчиков - массажные игры с орехом и упражнения в "сухом бассейне".
Для чтения взрослыми детям.

Серия: Для самых - самых маленьких

Купить

Книга посвящена проблемам воспитания правильной осанки, профилактике и лечению ее нарушений у детей дошкольного и младшего школьного возраста. Приведены комплексы гимнастических упражнений, способствующих формированию правильных навыков, необходимых в повседневной жизни, а также развитию ловкости, силы, выносливости.
Для широкого круга читателей, работающих с детьми, и особенно для родителей.

Купить

Авторы системы Relaxercise продолжают работу Моше Фельденкрайза - создателя революционного метода двигательной терапии, в основе которого лежит телесная осознанность и использование мощной связи между телом и мозгом. Выполняя простые движения, не требующие физического напряжения, и внимательно вслушиваясь в свои ощущения, вы без усилий запустите механизмы самокоррекции и восстановления. Это поможет:
- избавиться от боли в спине, плечах, шее, ногах, стопах, головной боли, онемения пальцев, одышки, напряжения глаз, челюстей;
- улучшить гибкость тела и осанку;
- обрести свободу и легкость движений;
- снизить воздействие стресса;
- почувствовать себя обновленным и помолодевшим, свести к минимуму последствия старения.

Система, разработанная доктором Фельденкрайзом, обладает таким же потенциалом для понимания взаимосвязи разума и тела, каким для понимания физики стала общая теория относительности Эйнштейна.
Бернард Лейк, дипломированный врач, Австралия

Серия: Технологии здоровья

Купить

Массаж - древнее искусство здоровья, молодости и красоты. В наши дни час в массажном салоне - будь то оздоровительный или расслабляющий релакс-массаж - стоит таких денег, что становится не по карману большинству соотечественников.
Эта книга позволяет новичкам овладеть базовыми навыками массажа всего за 10 уроков.
Перед читателями открывается прекрасная перспектива помочь родным и близким избавиться от болей и недомоганий или же разнообразить свою личную жизнь: ведь мало кто сможет устоять перед предложением хорошего расслабляющего массажа!
На страницах издания:
- что нужно знать, приступая к массажу;
- виды и системы массажа;
- приемы массажа;
- специальные техники массажа, в том числе и экзотические;
- использование вспомогательных средств.

Серия: Экспресс-Практикум

Купить

Изложен учебный материал по теории и методике применения массажа. Дается представление о классификации массажа, системах, методах, формах и видах массажа. Также указывается информация о гигиенических основах массажа с указанием требований к массажисту, к массируемому, перечисляются показания и противопоказания к применению массажа. Рассматриваются вопросы физиологического воздействия массажа на организм, а именно: на кожу, мышцы, сердечно-сосудистую, лимфатическую и нервную системы.
Практическая часть содержит информацию о приемах массажа, технике выполнения основных и дополнительных приемов классического массажа. Определяет методические указания по технике выполнения приемов массажа, а также ошибки при их выполнении.
Пособие предназначено для обучения студентов средних профессиональных учебных заведений, а также для слушателей курсов по массажу и преподавателей данных дисциплин.
3-е издание, стереотипное.

Серия: Физическая культура и спорт

Купить

Учебное пособие предназначается для ординаторов, обучающихся по специальности "Лечебная физкультура и спортивная медицина", врачей спортивной медицины, специалистов в области медицинской реабилитации, травматологов-ортопедов, неврологов.
2-е издание.

Купить

Учебное пособие включает в себя основные принципы работы по методике кинезиотейпирования. Последовательно освещены вопросы анатомии и физиологии, а также механизмы воздействия кинезиотейпа на организм человека. Особое внимание уделено истории создания методики и использованию цветовой гаммы кинезиотейпов. Пособие содержит основные классические аппликации при использовании методики кинезиотейпирования.
Учебное пособие предназначено для ординаторов, обучающихся по специальности "Лечебная физкультура и спортивная медицина", врачей спортивной медицины, специалистов в области медицинской реабилитации, травмотологов-ортопедов, неврологов.
3-е издание.

Купить

В новой книге В. Н. Фокина подробно изложены теоретические основы традиционной китайской медицины, описаны местонахождения меридианов и расположения точек, приемы точечного, инструментального и линейного массажа. Значительное внимание уделено лечению конкретных заболеваний методами рефлексотерапии. Книга адресована студентам, преподавателям медицинских училищ и вузов, врачам-рефлексотерапевтам. Хороший иллюстративный материал, детальное описание функций внутренних органов, меридианов и точек акупунктуры делают книгу интересной и понятной для широкого круга читателей.

Серия: Популярная медицина

Купить

Практическое руководство рассказывает о применении в лечебных целях различных видов, методов и форм массажа, показания и противопоказания к его использованию, анатомо-физиологических и гигиенических основах массажа, механизме его действия на организм человека, о технике и методиках массажа при наиболее распространенных заболеваниях и травмах.
Для врачей и инструкторов по лечебной физкультуре, медсестер-массажисток, врачей и медсестер реабилитационных отделений и кабинетов лечебно-профилактических учреждений, для студентов высших и средних медицинских и физкультурных учебных заведений.

Серия: Медицина

Купить

В пособии изложены основы лечебной физкультуры и спортивной медицины, принципы врачебно-педагогического контроля за занимающимися оздоровительной физкультурой и спортом, вопросы, касающиеся медицинского обеспечения тренировок и соревнований, приведены классификации функциональных проб, физических упражнений и двигательных режимов. Пособие содержит контрольные вопросы и задачи, необходимые студентам для лучшего усвоения материала.
Учебное пособие предназначено для обучающихся по основным образовательным программам высшего образования по специальностям 35.05.01 "Лечебное дело", 35.05.02 "Педиатрия", 35.05.03 "Стоматология".

Серия: Высшее медицинское образование

Купить

Массаж - один из древнейших и, вместе с тем, один из самых эффективных методов целебного воздействия на организм человека. Данная книга имеет исключительно практическую направленность. Она позволит овладеть основами массажа читателю любой специальности. Для медиков, обладающих достаточно профессиональным уровнем знаний в области анатомии, физиологии, биохимии и физической культуры, имеются специально выделенные разделы.
Издание третье.

Серия: Медицина для вас

Купить

Авторы хотели бы отметить, что в последние годы "фасциальная магия" захватила умы многих профессиональных специалистов. Философские концепты, развивающиеся на данной ниве, стали превалировать над научным и практическим мышлением. Работы, которые указывают на собственную нейрососудистую фасциальную сеть, почему то дают специалистам возможность рассуждать о собственной системе воздействия на организм исключительно через систему фасций, даже несмотря на явные противоречия неврологическим основам и базовым работам о построении и удержании позы в пространстве.
Кроме того, за миофасциальный релиз выдаются техники, явно воздействующие на мышечные структуры, например, воздействия роликом или валиком, а также интенсивные растягивающие воздействия, якобы "освобождающие фасциальные рубцы и спайки". Однако, авторы хотели бы напомнить, что нет другого пути воздействия, кроме традиционного неврологического, через оказание дозированного раздражения на периферические чувствительные нервы, сегментарное и центральное ответное реагирование.

Купить

Целью настоящего учебного пособия является совершенствование качества подготовки медицинских работников среднего звена для лечебно-профилактических учреждений; оно призвано оказать помощь в приобретении практических навыков. В пособии изложены общие основы реабилитации, физиотерапии, лечебной физкультуры, массажа.
Данное учебное пособие составлено в соответствии с Государственным общеобразовательным стандартом и предназначено для медицинских сестер реабилитационных отделений, студентов медицинских колледжей и училищ.
Допущено Министерством образования РФ в качестве учебного пособия для студентов образовательных учреждений среднего профессионального образования, обучающихся по медицинским специальностям.

Серия: Среднее медицинское образование

Купить

Целью настоящего учебного пособия является совершенствование качества подготовки медицинских работников среднего звена для лечебно-профилактических учреждений; оно призвано оказать помощь в приобретении практических навыков. В пособии изложены общие основы реабилитации, физиотерапии, лечебной физкультуры, массажа.
Данное учебное пособие составлено в соответствии с Государственным общеобразовательным стандартом и предназначено для медицинских сестер реабилитационных отделений, студентов медицинских колледжей и училищ.
Допущено Министерством образования РФ.
10-е издание.

Серия: Среднее медицинское образование

Купить

В книге приведены сведения о современных взглядах на взаимосвязь систем и органов в организме, об анатомо-физиологических особенностях покровных тканей, патологических изменениях в них при разных заболеваниях, методах диагностики и коррекции их с помощью массажа и других современных мануальных воздействий, а также специальных физических упражнений. Представлена топография и проекция анатомических структур на поверхность тела и конечностей. В специальной части руководства изложены частные методики классического массажа при болезнях внутренних органов, нервной системы, заболеваниях и травмах двигательной системы.
Соответствует современным требованиям Федерального государственного образовательного стандарта среднего профессионального образования и профессиональным квалификационным требованиям.
Издание предназначено для студентов медицинских направлений, специалистов по лечению и реабилитации (врачей лечебной физкультуры, мануальных терапевтов, физиотерапевтов, массажистов, инструкторов лечебной физкультуры), а также для врачей разных специальностей, интересующихся массажем и использующих его в своей лечебной практике.
2-е издание, стереотипное.

Серия: Медицина

Купить

Пособие содержит теоретический материал по разделу "Общие основы массажа", различные вопросы и задания. Задания в пособии предназначены для самостоятельной работы студентов с целью лучшего усвоения, систематизации и закрепления знаний, полученных на теоретических и практических занятиях.
Пособие составлено в соответствии с требованиями ФГОС и ПМ 02 "Участие в лечебно-диагностическом и реабилитационном процессах", МДК 02.02 "Основы реабилитации (Общие основы массажа). Сестринское дело".

Серия: Учебники для вузов. Специальная литература

Купить

Пособие содержит теоретический материал по разделу "Общие основы массажа", различные вопросы и задания. Задания в пособии предназначены для самостоятельной работы студентов с целью лучшего усвоения, систематизации и закрепления знаний, полученных на теоретических и практических занятиях.
Пособие составлено в соответствии с требованиями ФГОС и ПМ 02 "Участие в лечебно-диагностическом и реабилитационном процессах", МДК 02.02 "Основы реабилитации (Общие основы массажа). Сестринское дело".
4-е издание, стереотипное.

Серия: Сестринское дело

Купить

Целью настоящего учебного пособия является совершенствование качества подготовки средних медицинских работников в соответствии с ФГОС среднего профессионального образования. Учебное пособие призвано оказать помощь в приобретении профессиональных компетенций в проведении реабилитационных мероприятий в отношении пациентов в системе первичной медико-санитарной помощи в учреждениях специализированной медицинской помощи. В учебном пособии дано обоснование видов реабилитации и использования их в медицинской практике, представлены средства и формы реабилитации при различных заболеваниях и травмах на разных этапах восстановительного лечения, изложены частные методики, освещены медицинские аспекты профилактического использования видов реабилитации.
Учебное пособие предназначено для студентов медицинских колледжей и училищ, медицинских сестер реабилитационных отделений.

Серия: Среднее медицинское образование

Купить

Учебник написан согласно федеральному государственному образовательному стандарту третьего поколения с учетом современного уровня развития физиологии, биомеханики, динамической анатомии и технологий реабилитационных мероприятий.
В книге подробно освещены основы реабилитации (физические упражнения и тренировки, рациональное питание, кинезиотейпирование, психопрофилактика, физические факторы, элементы мануальной терапии) на этапах поликлиника-стационар-санаторно-курортное лечение. Описаны новейшие методы восстановительного лечения больных с заболеваниями сердечно-сосудистой системы, органов дыхания, нервной системы, повреждениями и заболеваниями опорно-двигательного аппарата. Впервые отражены вопросы реабилитации онкологических больных.
Детально изложены вопросы медико-социальной реабилитации инвалидов. Рассмотрены особенности проведения реабилитационных мероприятий в педиатрии. Каждый раздел учебника хорошо иллюстрирован рисунками, схемами и таблицами, помогающими лучшему усвоению материала.
Издание предназначено студентам медицинских училищ и колледжей.
2-е издание, пререработанное и дополненное.

Купить

Книга Елены Шубиной "Основы телесной терапии" - прекрасное пособие по теории и практике телесно-ориентированной психотерапии, в котором рассматриваются основные аспекты работы с телом, некоторые методы телесной диагностики, практические упражнения. Особое внимание автор уделяет разбору основных ошибок начинающего телесного терапевта, дает ценные рекомендации, как сделать работу наиболее результативной.
Книга будет полезна специалистам по телесно-ориентированной терапии, психологам, массажистам, инструкторам ЛФК, а также всем интересующимся данной темой.
Следует отметить, что данная книга - начало цикла работ посвященных многообразию форм работы с телом, задуманного как практическое руководство для специалистов телесно-ориентированной психотерапии.

Серия: Саквояж эскулапа

Купить

Точечный массаж как основа помощи при заболеваниях разной степени тяжести...
Учитесь использовать его даже при коматозных состояниях и, конечно, при гипертонических кризах, менструальных болях, вывихах, растяжениях, мигренях и зубной боли!
Вы сможете купировать ларингит и бронхит, невралгию, приступы удушья и даже нервные срывы!

Купить

В учебном пособии представлены основные разделы современной физиотерапии. По унифицированной схеме (определение, механизм действия, лечебные эффекты, показания и противопоказания, аппаратура, методика, возрастные ограничения) представлены основные виды физического воздействия: электролечение, магнитотерапия, фототерапия, ультразвуковое лечение, ингаляционная терапия, теплолечебные процедуры и гидротерапия. В пособие включена также таблица совместимости и возможных комбинаций физиотерапевтических процедур и программы физиотерапии некоторых заболеваний в детском возрасте.
Издание адресовано студентам медицинских вузов.
2-е издание, дополненное и переработанное.

Серия: Медицина

Купить

Автор книги - детский хирург. Стаж практической работы в различных областях хирургии - более 50-ти лет. С 1990 года начал использовать в практической деятельности больницы принципы и методы остеопатической медицины, введение в философию и практику которой получил из рук V. Frymen в 1990-1991 гг.
В теоретической части книги делается попытка раскрыть философские основы лечебной деятельности врача с точки зрения остеопата. Врачи прошлого были философами, это толкало вперед науку и помогало в лечебном действе. Будущее медицины - как и любой науки - невозможно без философии.
В книге приводится описание применяемых на основе остеопатической медицины приемов мануального лечения детей. Даны практические советы и иллюстрации.
Все главы практической части написаны с учетом собственных наблюдений автора в ДГБ 2 Святой Марии Магдалины. Они неоднократно публиковались на научных конференциях Общества Детских Хирургов, докладывались на интернациональных конгрессах в Ганновере, Берлине. Результаты некоторых исследований прошли апробацию при защите диссертаций.

Купить

Приведенные в книге упражнения выполняются с использованием ролла для пилатеса. Он успешно заменяет действия рук лечащего врача-остеопата, с ним за короткий срок возможно реализовать эффективную программу лечебных тренировок. Упражнения предназначены для профилактики и реабилитации, согласно принципу остеопатии: "Движение - это жизнь, жизнь - это движение". Результат: снятие мышечно-суставных блоков, исчезновение болевого синдрома, нормализация тонуса мышц, увеличение гибкости всех отделов позвоночника и многое другое.

Серия: Цветные иллюстрированные медицинские атласы

Купить

Этот том серии учебников по остеопатии посвящен висцеральному разделу остеопатии. В нем описаны биомеханика и анатомо-физиологические особенности органов шеи, грудной и брюшной полостей, малого таза. Подробно рассмотрены методы остеопатической диагностики и коррекции соматических дисфункций внутренних органов. Издание представляет собой синтез теоретических знаний и практических рекомендаций, определяющих базовую подготовку по специальности Остеопатия в области остеопатической диагностики и коррекции соматических дисфункций висцеральной составляющей организма.
Учебные материалы изложены как в традиционной, так и в интерактивной форме, особенно полезной для индивидуального обучения. В специальных информационных блоках кратко даны ключевые понятия. Многочисленные иллюстрации и видеофильмы помогают лучше разобраться в остеопатических техниках и закрепить знания визуально.
Учебник предназначен студентам и ординаторам медицинских вузов, обучающимся по специальности Остеопатия , а также может быть использован в системе дополнительного профессионального образования для слушателей программы профессиональной переподготовки и программ повышения квалификации врачей по специальности Остеопатия .

Купить

Этот том серии учебников по остеопатии посвящен краниальному разделу.
В нем приведена информация по методологии остеопатического обследования, биомеханике костей черепа, анатомо-физиологическим особенностям региона головы. Данный том представляет собой синтез теоретических знаний и практических рекомендаций, определяющих базовую подготовку по специальности "Остеопатия" в области остеопатической диагностики и коррекции соматических дисфункций региона головы и твердой мозговой оболочки.
Учебные материалы представлены как в традиционной, так и в интерактивной форме, особенно полезной для индивидуального обучения. В специальных информационных блоках кратко отражены ключевые понятия. Многочисленные иллюстрации помогают закреплять знания визуально.
Учебник предназначен студентам и ординаторам медицинских вузов, обучающимся по специальности "Остеопатия", а также может быть использован в системе дополнительного профессионального образования для слушателей программы профессиональной переподготовки и программ повышения квалификации врачей по специальности "Остеопатия".

Купить

Остеопатия помогает восстановить здоровье без использования лекарств и хирургических вмешательств. Пальпация, специальный массаж и несложные упражнения способны сотворить чудо, поскольку позволяют отрегулировать состояние организма, убирая излишние и неправильные напряжения, возникающие в связках, костях, мышцах.
С помощью этой книги вы сможете познакомиться с принципами, методами и техниками остеопатии. Выполняя практические задания пальпации или миофасциального массажа, вы сможете развить чувствительность своих пальцев и понять, сумеете ли вы когда-нибудь уже на более профессиональном уровне применять методы остеопатии. А специальная гимнастика поможет вам усилить эффект от посещения доктора-остеопата, быстрее вернуть себе здоровье.

Купить

Остеопатия помогает восстановить здоровье без использования лекарств и хирургических вмешательств. Пальпация, специальный массаж и несложные упражнения способны сотворить чудо, поскольку позволяют отрегулировать состояние организма, убирая излишние и неправильные напряжения, возникающие в связках, костях, мышцах.
С помощью этой книги вы сможете познакомиться с принципами, методами и техниками остеопатии. Выполняя практические задания пальпации или миофасциального массажа, вы сможете развить чувствительность своих пальцев и понять, сумеете ли вы когда-нибудь уже на более профессиональном уровне применять методы остеопатии. А специальная гимнастика поможет вам усилить эффект от посещения доктора-остеопата, быстрее вернуть себе здоровье.

Серия: Целительные точки нашего тела

Купить

Остеопатия сегодня - новая специальность высшего медицинского образования, самая динамично развивающаяся область современной медицины, опирающаяся на принципы холизма, анатомию, биомеханику и пальпаторное мастерство врача. Данный учебник предназначен для изучения основ остеопатии как синтеза науки, философии и искусства. В материалах учебника в хронологическом порядке освещены три основных раздела остеопатии: структуральный, краниальный и висцеральный. Изложены основные тематические анатомо физиологические сведения, диагностические и лечебные техники. Дана базовая методология остеопатической диагностики и лечения. Особое внимание уделено главному инструменту остеопата - пальпации. Оригинальные иллюстрации и схемы призваны повысить эффективность восприятия теоретического материала. Содержание учебника полностью соответствует программе профессиональной подготовки по специальности "Остеопатия". Учебник предназначен для слушателей кафедр остеопатии, врачей- остеопатов.

Купить

Остеопороз - очень распространённое заболевание, с которым постоянно встречаются врачи различных специальностей. Несмотря на серьёзные достижения последних лет в диагностике, терапии и предупреждении заболевания, на практике существует немало вопросов, требующих своего решения. Это обусловлено его широкой распространённостью, многофакторной природой, частыми переломами костей позвоночника и конечностей. С ростом продолжительности жизни увеличивается возможность развития этой патологии и различных осложнений, приводящих к инвалидности больных, смертности от сопутствующих нарушений со стороны сердечно-сосудистой и дыхательной систем.
В книге предложена комплексная программа борьбы с заболеванием с учётом современных достижений науки. Она включает в себя рекомендации по рациональному образу жизни, взвешенному питанию, комплексы лечебной гимнастики, новые лекарственные средства для профилактики и лечения остеопороза.

Серия: Медицина XXI века

Купить

В наше время остеохондрозом болен каждый второй взрослый человек. Это опасное и мучительное заболевание не только причиняет постоянную боль, но и приносит массу неудобств, ограничивает двигательную активность человека, меняет его жизнь.
Медики считают причинами остеохондроза инфекции, интоксикации, травмы позвоночника и многое другое. Однако истинная его причина - в нашем образе жизни: мы неправильно питаемся, не придаем значения профилактическим мерам, а в результате спина, шея, руки или ноги отказываются нам служить.
Эта книга расскажет о том, как устроен позвоночник, как его укрепить и защитить от травм, как справиться с остеохондрозом с помощью традиционных и нетрадиционных методов лечения. Вы получите множество советов и рекомендаций, которые помогут вам вернуть гибкость и подвижность суставов, выпрямить позвоночник и начать новую жизнь без боли!
Будьте здоровы и счастливы!

Купить

Бубновский Сергей Михайлович в своей книге постарался подойти к решению проблемы остеохондроза с неожиданной стороны и рассматривает ее намного глубже и шире, чем это видится в традиционной медицине. Его выводы, основанные на многолетней практике, являются неожиданными, если не сказать шокирующими.
Так ли невинны незаметные порой боли в спине и на что обращать внимание при их появлении? Нужны ли операции на позвоночнике при остеохондрозе? Что такое правильное дыхание? Лечиться до самоуничтожения, меняя таблетку на таблетку? Или восстанавливать свое здоровье, отказавшись от них? На все вопросы вы получите ответы в этой книге.
НЕТ - корсетам, таблеткам, уколам и другим подобным методам "УНИЧТОЖЕНИЯ" мышц. ДА - ЗДОРОВЬЮ, ТРУДУ, ТЕРПЕНИЮ и ОЧИЩЕНИЮ!
Книга написана простым, доступным языком, поможет сохранить или вернуть здоровье и будет интересна широкому кругу читателей.
2-е издание, переработанное и дополненное.

Серия: Оздоровление по системе доктора Бубновского

Купить

Бубновский Сергей Михайлович в своей книге постарался подойти к решению проблемы остеохондроза с неожиданной стороны и рассматривает ее намного глубже и шире, чем это видится в традиционной медицине. Его выводы, основанные на многолетней практике, являются неожиданными, если не сказать, шокирующими.
Так ли невинны незаметные порой боли в спине, и на что обращать внимание при их появлении? Нужны ли операции на позвоночнике при остеохондрозе? Что такое правильное дыхание? Лечиться до самоуничтожения, меняя таблетку на таблетку? Или восстанавливать свое здоровье, отказавшись от них? На все вопросы вы получите ответы в этой книге. НЕТ - корсетам, таблеткам, уколам и другим подобным методам "уничтожения" мышц. Да - здоровью, труду, терпению и очищению!
Книга написана простым, доступным языком, поможет сохранить или вернуть здоровье и будет интересна широкому кругу читателей.

Серия: PRO здоровье (обложка)

Купить

Бубновский Сергей Михайлович в своей книге постарался подойти к решению проблемы остеохондроза с неожиданной стороны и рассматривает ее намного глубже и шире, чем это видится в традиционной медицине. Его выводы, основанные на многолетней практике, являются неожиданными, если не сказать шокирующими.
Так ли невинны незаметные порой боли в спине и на что обращать внимание при их появлении? Нужны ли операции на позвоночнике при остеохондрозе? Что такое правильное дыхание? Лечиться до самоуничтожения, меняя таблетку на таблетку? Или восстанавливать свое здоровье, отказавшись от них? На все вопросы вы получите ответы в этой книге.
НЕТ - корсетам, таблеткам, уколам и другим подобным методам "УНИЧТОЖЕНИЯ" мышц. ДА - ЗДОРОВЬЮ, ТРУДУ, ТЕРПЕНИЮ и ОЧИЩЕНИЮ!
Книга написана простым, доступным языком, поможет сохранить или вернуть здоровье и будет интересна широкому кругу читателей.
2-е издание, переработанное и дополненное.

Серия: Доктор Бубновский (обл)

Купить

Бубновский Сергей Михайлович - доктор медицинских наук, профессор, автор принципиально новых безоперационных методов лечения позвоночника и суставов, создатель нового направления в медицине - кинезитерапии, в которой сам больной активно участвует в своем выздоровлении благодаря внутренним резервам и пониманию своего тела.
Сергей Бубновский в своей книге постарался подойти к решению проблемы остеохондроза с неожиданной стороны и рассматривает ее намного глубже и шире, чем это видится в традиционной медицине. Его выводы, основанные на многолетней практике, являются неожиданными, если не сказать, шокирующими.
На все вопросы вы получите ответы в этой книге.
Нет - корсетам, таблеткам, уколам и другим подобным методам "уничтожения" мышц.
Да - здоровью, труду, терпению и очищению!
Книга написана простым, доступным языком, поможет сохранить или вернуть здоровье и будет интересна широкому кругу читателей.
2-е издание.

Серия: Бестселлеры доктора Бубновского. Новое оформление

Купить

Известный врач Бубновский Сергей Михайлович в своей книге предлагает принципиально новый подход к решению проблемы остеохондроза и грыжи позвоночника без операции.
Так ли невинны незаметные порой боли в спине и на что обращать внимание при их появлении? Нужны ли операции на позвоночнике при остеохондрозе? Как быть со страхами, возникающими у человека при диагнозе "грыжа позвоночника"? Нужен ли корсет при болях в спине? Что такое правильное дыхание и движение? Как лечить грыжу позвоночника без лекарств? На эти и другие вопросы отвечает доктор Бубновский, имеющий за плечами более тридцати лет работы с самыми тяжелыми случаями болезни и умеющий справляться с ними без хирургических вмешательств, применяя правильные упражнения.
Эта книга поможет как молодым людям в укреплении их здоровья, так и пожилым людям, имеющим тяжелые сопутствующие заболевания.
НЕТ - корсетам, таблеткам, уколам и другим подобным методам "УНИЧТОЖЕНИЯ" мышц. ДА - ЗДОРОВЬЮ, ТРУДУ, ТЕРПЕНИЮ и ОЧИЩЕНИЮ!
2-е издание.

Серия: Оздоровление по системе доктора Бубновского

Купить

Известный врач Бубновский Сергей Михайлович в своей книге предлагает принципиально новый подход к решению проблемы остеохондроза и грыжи позвоночника без операции.
Так ли невинны незаметные порой боли в спине, и на что обращать внимание при их появлении? Нужны ли операции на позвоночнике при остеохондрозе? Как быть со страхами, возникающими у человека при диагнозе "грыжа позвоночника"? Нужен ли корсет при болях в спине? Что такое правильное дыхание и движение? Как лечить грыжу позвоночника без лекарств? На эти и другие вопросы отвечает доктор Бубновский, имеющий за плечами более тридцати лет работы с самыми тяжелыми случаями болезни и умеющий справляться с ними без хирургических вмешательств, применяя правильные упражнения.
Эта книга поможет как молодым людям в укреплении их здоровья, так и пожилым людям, имеющим тяжелые сопутствующие заболевания.
НЕТ - корсетам, таблеткам, уколам и другим подобным методам "УНИЧТОЖЕНИЯ" мышц. ДА - ЗДОРОВЬЮ, ТРУДУ, ТЕРПЕНИЮ и ОЧИЩЕНИЮ!

Серия: Оздоровление по системе доктора Бубновского

Купить

Известный врач Бубновский Сергей Михайлович в своей книге предлагает принципиально новый подход к решению проблемы остеохондроза и грыжи позвоночника без операции.
Так ли невинны незаметные порой боли в спине и на что обращать внимание при их появлении? Нужны ли операции на позвоночнике при остеохондрозе? Как быть со страхами, возникающими у человека при диагнозе "грыжа позвоночника"? Нужен ли корсет при болях в спине? Что такое правильное дыхание и движение? Как лечить грыжу позвоночника без лекарств? На эти и другие вопросы отвечает доктор Бубновский, имеющий за плечами более тридцати лет работы с самыми тяжелыми случаями болезни и умеющий справляться с ними без хирургических вмешательств, применяя правильные упражнения.
Эта книга поможет как молодым людям в укреплении их здоровья, так и пожилым людям, имеющим тяжелые сопутствующие заболевания.
НЕТ - корсетам, таблеткам, уколам и другим подобным методам "УНИЧТОЖЕНИЯ" мышц. ДА - ЗДОРОВЬЮ, ТРУДУ, ТЕРПЕНИЮ и ОЧИЩЕНИЮ!
2-е издание.

Серия: Доктор Бубновский

Купить

Принято считать, что остеохондроз позвоночника - это возрастное заболевание. Однако по статистике, периодически повторяющиеся болезненные приступы также наблюдаются и у молодых людей, которые только перешли рубеж 30-35 лет.
Основанный на законах биомеханики и правилах рычага авторский комплекс упражнений дает возможность тренировать практически всю мышечную систему человека без привязки к внешним условиям (времени, месту и наличию каких-либо снарядов). Биомеханическую гимнастику можно выполнять даже сидя или лежа, что является несомненным преимуществом для больных, вынужденных длительное время соблюдать постельный режим. Гимнастика Владимира Фохтина поможет не только справиться с уже проявившейся болезнью, но и предупредит развитие и прогрессирование остеохондроза в любом возрасте.
Методика Владимира Фохтина не имеет в настоящее время аналогов в плане доступности и эффективности и является принципиально новым безмедикаментозным способом лечения хронических болей в спине.

Серия: Здоровый позвоночник (обложка)

Купить